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ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2015年2月12日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

ウォーキング、頑張って行ってきました。やっぱり寒かったですぅ。早く春が来てほしいです(^-^)

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2015年2月11日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

休日

21:00

休日あっという間に終わりました。はやーい。木曜日、金曜日頑張ろうっと(^-^)

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2015年2月10日(火)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

今日は

23:59

今日は、上の子の先輩2人&同級生1人泊まりに来ています。合宿所みたいでにぎやかです。それを口実に今日もウォーキングさぼってしまいました(>_<)

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2015年2月9日(月)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

寒くて

23:00

寒くてウォーキングさぼってしまいました。2月は、やっぱり寒いですね(^-^)

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2015年2月8日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

大会

23:00

下の子どもが、部活動の大会で朝から見に行ってきました。疲れてへとへとです(>_<)

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40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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156.0cm 52.7s

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40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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175.0cm 106.6s

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