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ダイエット日記 > ジョンさんのマイページ

日記

2015年4月13日(月)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

今日から、一週間、また頑張ろっと(^-^)

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2015年4月12日(日)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

マスクなしでウォーキングできる季節になりました。嬉しいです♪

コメント(0)

2015年4月11日(土)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

洗濯機

21:25

今日は、洗濯機を買いに行きました。そして、今日配達してもらいました(^-^)
ピカピカの洗濯機嬉しいです。
思わぬ出費で痛いですが、お菓子買うの我慢して節約したいと思います。

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2015年4月10日(金)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

×

晩御飯は、ご飯を食べない

×

飲み会

23:55

今日は、仕事関係の人たちと飲み会がありました。焼き肉屋さんで、食べ過ぎました(-_-;)美味しかったから、ついつい(>_<)
帰り、駅から家までの1.5q歩きました。

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2015年4月9日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

×

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

洗濯機

23:59

10年以上使っている洗濯機、急にエラー表示がでて、動かなくなってしまいました。洗濯機よ、今までお疲れ様。
でも、洗濯機が突然壊れて、大変困ってます。土曜日、買いに行きます。。。

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

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155.6cm 57.8s

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158.0cm 54.2s

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165.0cm 74.5s

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