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ダイエット日記 > 逢坂しんのすけさんのマイページ

日記

2014年2月26日(水)
体重71.8kg   体脂肪率16.6%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

足踏み状態…かな?

いやいや、そうならないようにしなけりゃ…ネ!




2014-02/26
体重71.80kg
体脂肪率16.6%

コメント(0)

2014年2月25日(火)
体重72.0kg   体脂肪率17.5%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

昨日から0.3kgアップ。
まぁまぁか(笑)



2014-02/25
体重72.00kg
体脂肪率17.5%

コメント(0)

2014年2月24日(月)
体重71.7kg   体脂肪率17.8%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

昨日は焼鳥屋でタラフク食べたあとに体重測定し73kgオーバー。
今日は、いつも通り晩飯前に測ったら72kgアンダー。

今週はダイエットバトルに出場してるんだけど、参加者の皆さんには詐欺って思われてるかも知れないね。



2014-02/24
体重71.70kg
体脂肪率17.8%

コメント(1)

2014年2月23日(日)
体重73.4kg   体脂肪率18.2%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

カツ!

21:15
カツ!

体重増えっぱなしやん。アカン。。。
気合を入れ直して減らすぞ!



2014-02/23
体重73.35kg
体脂肪率18.2%

コメント(0)

コメント(0)

2014年2月22日(土)
体重72.2kg   体脂肪率17.5%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

コメント(0)

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53歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。

★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
 ダイエットピンキー登録
 開始体重 72.4kg
 開始体脂肪率 未記録
 目標体重 68kg
 目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
 日記開始
<2012-09/09(日)>
 画像アップ
<2014-06/29(日)>
 自己紹介を変更

★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時72.4kg   
+6.3kg
現在78.7kg 22.9%
あと8.7kg あと5.9%
目標70.0kg 17.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.3s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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