このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 逢坂しんのすけさんのマイページ

日記

2014年4月22日(火)
体重69.9kg   体脂肪率16.5%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

69.90kg
16.5%

コメント(0)

2014年4月21日(月)
体重70.2kg   体脂肪率16.3%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

70.20kg
16.3%

週末の体重増加と、日→月の減り方は異常だなぁ

コメント(0)

2014年4月20日(日)
体重71.7kg   体脂肪率18.8%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

20140420#609

22:28
体重71.7kg  体脂肪率18.8%

71.70kg
18.8%
今日は食後に測ったので参考値。

コメント(0)

見ましたか?
http://hicbc.com/tv/genki/archive/140420/

コメント(0)

2014年4月19日(土)
体重70.3kg   体脂肪率17.1%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

70.25kg
17.1%

コメント(0)

2014年4月18日(金)
体重69.8kg   体脂肪率16.1%

病気・怪我で仕事を休まないようにする。

○

(夕食前に)体重を計る。

○

一週間累計で80,000歩以上歩く。

○

69.80kg
16.1%
(20140419記)

コメント(0)

  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79    
日記一覧
日記画像一覧

 


53歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。

★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
 ダイエットピンキー登録
 開始体重 72.4kg
 開始体脂肪率 未記録
 目標体重 68kg
 目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
 日記開始
<2012-09/09(日)>
 画像アップ
<2014-06/29(日)>
 自己紹介を変更

★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時72.4kg   
+6.3kg
現在78.7kg 22.9%
あと8.7kg あと5.9%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 80.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!