
ダイエット日記 > 逢坂しんのすけさんのマイページ

2018年1月24日(水)
体重79.1kg 体脂肪率23.6%病気・怪我で仕事を休まないようにする。 | ![]() | (夕食前に)体重を計る。 | ![]() |
一週間累計で80,000歩以上歩く。 | ![]() |
20180124
19:55体重:79.05kg
体脂肪率:23.6%
今日の歩数:10,445歩
一週間の累計歩数:84,095歩


2018年1月23日(火)
体重79.6kg 体脂肪率23.3%病気・怪我で仕事を休まないようにする。 | ![]() | (夕食前に)体重を計る。 | ![]() |
一週間累計で80,000歩以上歩く。 | ![]() |
20180123
22:55体重:79.60kg
体脂肪率:23.3%
今日の歩数:13,347歩
一週間の累計歩数:87,907歩
(2018.01.24記)


2018年1月22日(月)
体重79.5kg 体脂肪率23.1%病気・怪我で仕事を休まないようにする。 | ![]() | (夕食前に)体重を計る。 | ![]() |
一週間累計で80,000歩以上歩く。 | ![]() |
20180122
22:40体重:79.50kg
体脂肪率:23.1%
今日の歩数:10,985歩
一週間の累計歩数:88,485歩
(2018.01.24記)


2018年1月21日(日)
体重79.3kg 体脂肪率22.6%病気・怪我で仕事を休まないようにする。 | ![]() | (夕食前に)体重を計る。 | ![]() |
一週間累計で80,000歩以上歩く。 | ![]() |
20180121
19:30体重:79.30kg
体脂肪率:22.6%
今日の歩数: 9,973歩
一週間の累計歩数:88,902歩
(2018.01.24記)


2018年1月20日(土)
体重79.1kg 体脂肪率22.3%病気・怪我で仕事を休まないようにする。 | ![]() | (夕食前に)体重を計る。 | ![]() |
一週間累計で80,000歩以上歩く。 | ![]() |
20180120
19:40体重:79.10kg
体脂肪率:22.3%
今日の歩数:11,800歩
一週間の累計歩数:85,304歩
(2018.01.24記)

日記画像一覧

54歳 男性 身長:174.0cm
目標体重を68kgから70kgに変更。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。
★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
ダイエットピンキー登録
開始体重 72.4kg
開始体脂肪率 未記録
目標体重 68kg
目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
日記開始
<2012-09/09(日)>
画像アップ
<2014-06/29(日)>
自己紹介を変更
★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今が健康なので、今の体重がベストかな…と。
体重を減らすことより、健康を維持することに重きをおきます。
★☆★☆★☆★
<2012-08/18(土)>
ダイエットピンキー登録
開始体重 72.4kg
開始体脂肪率 未記録
目標体重 68kg
目標体脂肪率 未記入
<2012-08/20(月)>
日記開始
<2012-09/09(日)>
画像アップ
<2014-06/29(日)>
自己紹介を変更
★☆★☆★☆★
<2017-11/13(月)>
サボれば結果が伴うもので、いつの間にか80kg代に。。。
再開します。
2012年8月18日スタート
開始時 | 72.4kg | |
![]() | +6.3kg | |
現在 | 78.7kg | 22.9% |
![]() | あと8.7kg | あと5.9% |
目標 | 70.0kg | 17.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 一週間ダイエットバトル第六弾(・ω・)ノ(1000)
- 一週間ダイエットバトル第四弾(・ω・)ノ(1000)
- ヽ(^0^)ノ good★morning!!!(1000)
- *1週間ダイエット・バトル*(1000)
- 思い立ったが吉日(46)
