
グラフの見方

1.夜ランニングorウォーキング40分 | 実行率 | 50% |  |
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2.禁酒 | 実行率 | 100% |  |
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3.体重計に乗る | 実行率 | 100% |  |
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夜ランニングorウォーキング40分 |  | 禁酒 |  |
体重計に乗る |  |
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2018年4月29日(日)
体重108.8kg
体脂肪率28.2%
夜ランニングorウォーキング40分 |  | 禁酒 |  |
体重計に乗る |  |
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2017年8月14日(月)
体重106.6kg
体脂肪率28.6%
夜ランニングorウォーキング40分 |  | 禁酒 |  |
体重計に乗る |  |
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2017年5月10日(水)
体重104.6kg
体脂肪率30.9%
夜ランニングorウォーキング40分 |  | 禁酒 |  |
体重計に乗る |  |
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2017年3月24日(金)
体重103.6kg
体脂肪率30.6%
夜ランニングorウォーキング40分 |  | 禁酒 |  |
体重計に乗る |  |
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日記一覧 日記画像一覧
50歳 男性 身長:175.0cm
新たに決意
がんばります
2012年8月14日スタート
開始時 | 102.0kg | 30.2% |
 | +4.6kg | -2% |
現在 | 106.6kg | 28.2% |
 | あと7.6kg | 目標達成!! |
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目標 | 99.0kg | 29.0% |

2021年1月

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