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ダイエット日記 > ☆ゆきちさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ジョギング実行率100%100%
2.あさ白湯実行率0%0%
3.朝コーヒー実行率0%0%
4.おからパウダー実行率100%100%
5.夜ご飯はこどもと同じ量実行率0%0%
6.8:30起床実行率100%100%
7.22:30就寝実行率0%0%
8.おやつの時間以外おやつなし実行率0%0%
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日記

2020年5月4日(月)
体重48.8kg

ジョギング

未記入

あさ白湯

未記入

朝コーヒー

未記入

おからパウダー

未記入

夜ご飯はこどもと同じ量

未記入

8:30起床

未記入

22:30就寝

未記入

おやつの時間以外おやつなし

未記入

48.8kg

09:57

コメント(0)

2020年5月3日(日)
体重49.0kg

ジョギング

未記入

あさ白湯

未記入

朝コーヒー

未記入

おからパウダー

未記入

夜ご飯はこどもと同じ量

未記入

8:30起床

未記入

22:30就寝

未記入

おやつの時間以外おやつなし

未記入

49.0kg

10:10

コメント(0)

2020年5月1日(金)
体重49.9kg

ジョギング

未記入

あさ白湯

未記入

朝コーヒー

未記入

おからパウダー

未記入

夜ご飯はこどもと同じ量

未記入

8:30起床

未記入

22:30就寝

未記入

おやつの時間以外おやつなし

未記入

49.9kg

11:03

コメント(0)

2020年4月21日(火)
体重48.7kg

ジョギング

○

あさ白湯

×

朝コーヒー

×

おからパウダー

○

夜ご飯はこどもと同じ量

×

8:30起床

○

22:30就寝

×

おやつの時間以外おやつなし

×

48.7kg

23:44

コメント(0)

2020年4月20日(月)
体重49.1kg

ジョギング

未記入

あさ白湯

未記入

朝コーヒー

未記入

おからパウダー

未記入

夜ご飯はこどもと同じ量

未記入

8:30起床

未記入

22:30就寝

未記入

おやつの時間以外おやつなし

未記入

49.1kg

11:11

コメント(0)

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女性 身長:158.0cm
平日のお菓子を辞めてみます
2012年8月2日スタート
開始時49.0kg
-0.2kg
現在48.8kg
あと6.8kg
目標42.0kg

 

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まったり
40代前半 女性 
160.1cm 49.3s

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女性 
158.0cm 48.9s

ハイネ
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159.0cm 50.6s

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あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

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163.0cm 46.0s

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