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ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2013年1月21日(月)
体重42.6kg   体脂肪率17.7%

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

×

朝、全身を鏡で見る

×

夜 お菓子禁止!

○

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

腹八分目

○

9時以降は食べない

×

お通じ

○

意識を高める

○

ダイエットを楽しむ!!

○

う〜ん・・・(ーー;)

21:02
体重42.6kg  体脂肪率17.7%


体脂肪率減ってたけど

まだまだ!!
これから中学で部活あるから、力をつけとかないとねっ
だけど体重気になるな〜
その分脂肪を減らせばいいんだけど なかなか減らないと思うw

○朝

玄米ご飯(ミニ茶碗一杯)

○昼

もちチーズベーコン

○夜

ラムしゃぶしゃぶ

○間食

たくあん
ファンタ


うーん・・・。

あんまり食べてる気はしないんだけど

今はダメなのかなぁ??

戻ってこい!!41`代!
かかってこい!! 脂肪!!

コメント(4)


今日は始業式だったよ(´;ω;`)

帰り道、ぽにょりんと男子2人で一緒に帰ってたら
「体重何キロ」と聞かれ「42」って行ったら

「ガリガリじゃん!!」 と言われてしまいました(;_;)

痩せてると言われるけど

脂肪だから!!!

ガリガリはガリガリでも筋肉ガリガリになりたあああああい!!
別にモデルを目指してる訳でもないしね(ヾノ・∀・`)

ていうことで腹筋とか頑張ります!

ストレッチとか筋肉つきそうなやつ教えてください

コメント(10)

2013年1月19日(土)
体重41.7kg

体重計にのる

未記入

授業中、足と閉じて姿勢よく

未記入

朝、全身を鏡で見る

未記入

夜 お菓子禁止!

未記入

何でもいいのでとりあえず体を動かす

未記入

腹八分目

未記入

9時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

意識を高める

未記入

ダイエットを楽しむ!!

未記入

岩盤浴

14:36
体重41.7kg  


行ってきたよ!!

すっごい汗でベトベトというか しっとり?(笑) した〜

岩盤浴やってお風呂入っての繰り返しで最低体重が41.7

もうちょっと減って欲しかったな〜とかww

だけど帰ってきたらおでん食べちゃった(;_;)

昼はキムチ鍋しか食べてない(・(仝)・)から

食欲に負けちゃった〜

お菓子減らしてお米食べよう・・・・。

コメント(10)

お風呂

09:39


今日はお風呂行ってきます!!

そのお風呂では41.3という記録を出したところ(笑)

最近汗かいてない・・・・。(ーー;)

あまり期待せずに楽しんでこようと思います!!

コメント(2)

2013年1月18日(金)
体重42.3kg   体脂肪率18.2%

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

×

朝、全身を鏡で見る

○

夜 お菓子禁止!

○

何でもいいのでとりあえず体を動かす

×

腹八分目

×

9時以降は食べない

×

お通じ

×

意識を高める

×

ダイエットを楽しむ!!

×


最近42`以下行ってないな・・・。

原因解明!

○朝

バナナ・チョコ・紅茶

○昼

お菓子

○夜

キムチ鍋






・・・

お菓子・・・・?


でも普通の食べ物ってお腹いっぱいにならない〜(´;ω;`)
(お菓子はもっとそうだけど・・・)

今度から3食しっかり食べなきゃ!
その分お菓子も減るだろうし(´∀`*)

何かお腹いっぱいになるものありませんか〜!?
回答お願いしますm(_ _)m

****

冬は乾燥して顔がっさがっさ(>_<)

顔以外にひじも痛がゆい〜

最近は化粧水とかじゃなくってボディークリーム塗ってます( ̄ー ̄)


コメント(3)

2013年1月16日(水)
体重42.2kg   体脂肪率18.2%

意識を高める

未記入

コメント(0)

リバウンド

11:39
体重42.0kg  


なぜかグーグルアースの方が強制終了されてしまうので
普通のやつ?から書き込みますヽ(^0^)ノ
(コメント返すの遅れてごめんなさい)
(コメントできなくてすいません)

***
この前の女子会でいっぱい食べまくったために

43.1`に!!
  ↓
42.9
  ↓
42.4
  ↓
42(朝)


こんな感じ(笑)

やっぱり夜に食べるのはよくないんだね!

コメント(6)

2013年1月13日(日)

意識を高める

未記入

今日の夜は いとこのおうちで女子会だよヽ(^0^)ノ

お母さんたちはビール飲みながらいろいろ話して

みゆかとお姉ちゃんは録画してくれたやつをいっぱい見てキャーキャーいう担当(笑)

***

そして うれしいお知らせ☆

一昨日身長測ったら

なんと157.5cmに!!!

156 だったから1.5cm伸びてる!
生理来たけどまだ成長してほしいな(´∀`*)
がんばれ\(*⌒0⌒)♪

***

明日はぽにょりんがおうちに来るよ!!

内気な自分にしてはおうちにさそうの頑張ったよ(笑)
お昼はもんじゃやるの〜♪

楽しみヾ(@⌒ー⌒@)ノ

じゃあ 準備してきます!!


○朝  なし
(11時ぐらいに起きてそのまま買い物行ったため)

○昼  ピザ(小)

○夜  つまみ

コメント(6)

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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Koichi
168.0cm 69.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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