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ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2013年2月21日(木)
体重42.4kg   体脂肪率18.2%

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

×

朝、全身を鏡で見る

×

夜 お菓子禁止!

×

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

腹八分目

○

9時以降は食べない

×

お通じ

×

意識を高める

×

ダイエットを楽しむ!!

○

最近

21:16


43`ばっかりだったから 今日測ってみてビックリ(°д°)

今日の晩御飯は

ビスコ 4コ

秋刀魚 3分の2 
だったからね・・・・。

その前にマフィンとか大福とか食べて・・・・(゚д゚)(。_。)

魚はすっごい久しぶりに食べたけど
腹持ちが良い(≧∇≦)b

****

サボっててすいませ〜ん

コメント(4)

2013年2月17日(日)
体重42.9kg   体脂肪率17.6%

体重計にのる

未記入

授業中、足と閉じて姿勢よく

未記入

朝、全身を鏡で見る

未記入

夜 お菓子禁止!

未記入

何でもいいのでとりあえず体を動かす

未記入

腹八分目

未記入

9時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

意識を高める

未記入

ダイエットを楽しむ!!

未記入

あはは(;´∀`)

20:47
体重42.9kg  体脂肪率17.6%





体重変わんないからもうしょうがないや〜

****

最近卒業式の髪型になやんでます(笑)

おねえちゃんのお下がりの服で AKBちっくな服なんだけど・・・・。

編み込みとか??


みんなどんなので行った(行く)
行きましたか〜?←

コメント(0)

体重変わらない〜

お菓子食べちゃう〜

体重より身長伸ばしたいなぁ・・・。
て 思うようになったヽ(^0^)ノ

そしてお菓子食べちゃうのは お腹がすいてる証拠!

だからいっぱい食べるようにしてみる・・・?

野菜もいっぱい食べてるんだけどねぇ・・・・。

今は無理なのかなあ〜

プリン作りたい☆ミ

コメント(2)

2013年2月14日(木)
体重42.9kg   体脂肪率18.4%

体重計にのる

未記入

授業中、足と閉じて姿勢よく

未記入

朝、全身を鏡で見る

未記入

夜 お菓子禁止!

未記入

何でもいいのでとりあえず体を動かす

未記入

腹八分目

未記入

9時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

意識を高める

未記入

ダイエットを楽しむ!!

未記入

うげぇ

21:35




チョコいっぱいもらった(*≧∀≦*)
ありがとうございます。
美味しく頂きました〜

****

だけどさすがに+晩御飯はひどいので(;´Д`)
抜き♥

チョコレートってすごいなぁ

****

そろそろ痩せたい
ストレスを食べ物で発散するのはやめたいよ〜(>_<)

自分でわかってるのに何で我慢できないんだろう(意思が弱いだけ)

なので自分強制ダイエット
無理はしない・・・。

現実させる一日

朝 お茶漬け(御飯の量を減らし、お湯を+)

昼 給食

夕方 ひたすら勉強(二階で!!!!)
1階にいるとお菓子食べちゃうからね(´・_・`)

夜  お茶漬けが可能ならお茶漬け
   無理な場合 野菜を+

とりあえず この事をすべてできなくても

お菓子をやめたい!!!

頑張る!!

コメント(2)

2013年2月10日(日)
体重42.4kg   体脂肪率17.8%

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

×

朝、全身を鏡で見る

×

夜 お菓子禁止!

○

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

腹八分目

×

9時以降は食べない

×

お通じ

○

意識を高める

×

ダイエットを楽しむ!!

○

体重減ってきたヽ(^0^)ノ

20:13
体重42.4kg  体脂肪率17.8%


最近運動してないけど いいや〜って思うようになったよ(´∀`*)
****

今日はいっぱい食べてた!気がする

○朝

紅茶・あんまん・ヨーグルト・チーズコロッケ?

○昼

正油パン
ブラックサンダー
せんべい

○夜

キムチうどん(2杯)

美味しかった〜(*≧∀≦*)

****

目標変えようかな♪

遠い目標だとほおっておいちゃうから

自分なりに地味にやっていきます(´-ω-`)

コメント(4)


プロフがを変えました〜

これはりりんと一緒にとったやつだよ(((o(*゚▽゚*)o)))

プリクラはすごいねぇ・・・・。

コメント(3)

2013年2月3日(日)
体重42.4kg   体脂肪率18.2%

意識を高める

未記入


今日は体重減ったけど 体脂肪率は増えてたよー

****

もう生理やだー・・・・

土日はいいけど 学校の日とか地獄だよね(´・_・`)

お腹痛いし 明日歌の練習あるし(+。+)

休むほどひどい訳じゃないし・・・。


とにかく痛みが軽くなりますように!!

****

昨日北海道地震あったよね≡((  ´Д`)/≡=

うちのところは震度3〜4だったかな
その時トイレにいて・・・
地獄絵図。。

でもみんな1階にいたからよかったよ〜ヽ(;▽;)ノ

またきそうで怖いなぁ・・・

コメント(4)

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

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Koichi
168.0cm 71.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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