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ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2012年8月13日(月)
体重41.7kg   体脂肪率18.6%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

×

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

○

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

×

15日目  プロフ画をあかりんに変えたよー

20:34
体重41.7kg  体脂肪率18.6%








なんかねー。
体調悪いなー。。。

しんどい

がんばってなおします。。。

コメント(3)






寝れずに更新中。


これいおうと思ってー

ツイッターやってまっしんぐ。

@tvxqmiyuti

ここでもつぶやいてるから

やってる人はフォローしてね〜

コメント(2)

2012年8月12日(日)
体重41.8kg   体脂肪率19.1%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

×

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

×

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

×














すいません。
サボりました(笑


昨日

42.3きろ
今日

41.8


なんと 金曜日のお泊りの日に
41代いったぜ!!!!
キープします。とかいいながら

カントリーマームのリッチチョコ食ってるなうww


いっか〜♪
食ってやる。

コメント(3)

2012年8月10日(金)
体重41.7kg

意識を高める

未記入

41.7kg

20:24

コメント(0)

2012年8月9日(木)
体重42.1kg   体脂肪率18.4%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

○

バランスボールエクササイズ

○

9〜10時以降は食べない

×

11日目(2) 変わっていない

20:34
体重42.1kg  体脂肪率18.4%
11日目(2) 変わっていない



朝と体重が変わってなかったZ

アイスたべちゃお〜↑↑

明日は1日待っていた←

お泊り会っ・・・!!
しつこい?しつこい?←
それくらい楽しみなんだよ←





そして
最近読者様が増えたことに感激しました・・・。
こんなやつを読者にしてくれて本当にありがとう。

読者してくれた子にはこっちからもお気に入りにするからねっ




でわーむ

p.s

生理がほぼ終わりに近いから
チェックシナクテイーヨネ

コメント(0)

11日目 朝の体重

11:15
体重42.1kg  体脂肪率19.4%



(^_^)/おはよー


朝は体重減ってるんだね(苦笑

まあ
さっきから食べてないしなー。

お昼は何食べよー!?


お泊りの準備もしなきゃな♥←

みんなは友達のお泊りに何もっていく?

コテもってこうと思った(小さい)
けど
姉が合宿で持って行っているのに
気づいてしまいました。←

みゆかどんまい

そして歯ブラシセットも持ってかれてた

みゆかどんまい


どうにかするーーっ

コメント(2)

2012年8月8日(水)
体重42.3kg   体脂肪率18.5%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

○

バランスボールエクササイズ

○

9〜10時以降は食べない

×
10日目 晩御飯は・・・・!
10日目 晩御飯は・・・・!


チャプチェだっけ

それとチャーハン!!


どっちとも味なかったから
お母さんとコチュジャンいっぱい入れてた(笑



*********


そして、 になぽと買い物したあああああ!


♪毎日が〜HAPPYday♪

写真はったよーん。

そして急きょ
金曜日にお泊り会決定!!。

楽しんでくるね〜!



*********


体重キープ!

太っても落ち込んだり イライラしないようにしたら
ストレスもたまらないしいいかもーっ(みゆかのおきて1)

毎日の体重なんて 0.5しか増えてないなら
太ったと言えない。(みゆかのおきて2)

気楽に無理せずやる(みゆかのおきて3)

他人に惑わされない(みゆかのおきて4)


これやってます(笑

(まるものおきての)パクリっぽくないかww

これでいこう


〜明日もいい日になりますように〜

コメント(2)

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.3s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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