このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2012年8月24日(金)

意識を高める

未記入




今日はねー

帰る途中に になぽととなりの席の人とあれ←の人と帰ってきた〜!


やべえぱねぇ

久しぶりに喋ったから生き返った〜!!!!



そして嬉しいことに(*´∀`*)



その人彼女と別れたから(笑





今じゃね?!←








がんばるね

コメント(0)

2012年8月23日(木)
体重42.2kg   体脂肪率17.4%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

×

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

×

毎日体重計にのる

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○



痩せなくてもキープしてるから

いいかとおもうわたす。

































































































































































































































































(∵)/オワタ

コメント(4)

2012年8月22日(水)
体重42.0kg   体脂肪率17.4%

意識を高める

未記入

コメント(0)

2012年8月21日(火)
体重41.6kg   体脂肪率17.6%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

×

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

×

毎日体重計にのる

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

×



今日は死ぬかと思った


あ・・・今日熱中症になって死ぬんだ。

てマジおもったぐらいだよー(゜ロ゜)




また漫画借りてきた(笑

今度 詳しく教えるね!!


おやすみんちょす

コメント(0)

2012年8月20日(月)
体重41.9kg   体脂肪率17.7%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

○

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

×

毎日体重計にのる

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○
23日目  ぬー・・・・・。



0.1痩せたww

まあ 最初の43`の時のを振り返れば
ちょいちょい痩せてるのよ〜


43`当時の食生活




朝*パンorご飯

昼*給食(一時期は4月の体重測定のために昼抜いてたりしてたの)

夜*それぞれだったけど。。。

・ご飯(毎日夜は食べてた) 
・おかず(肉)
・そのあと夜食〜!

みたいな?




現在



朝*最近はトマトスープ(たまにパン)

昼*給食 (夏休み中は11時におきたりしてたから 朝ごはんけん
                      昼食みたいなww)

夜*最近はトマトスープ

ごはんは食べる機会なくなってきたなー
食べる気しない。。。(わかる!?)

でお腹すいたら トマト〜みたいなww




あれだよね。 晩御飯に原因があったんだろうね。

みゆかのバカー!!!!

もうちょっと早く気づいていれば・・・!!!!!!

まっ過ぎたことは仕方ないし〜

********

そして最近「キリンの泡」っていうジュースにハマってるよ!

(写真 一番上)

ジュースなのに! ノンアルコールのお酒みたいな?!
(ノンアルコール飲んだことないけどね)

カロリーオフで100ml 19カロリー!

飲んでみて!オススメ〜
あっグレープフルーツとリンゴ入ってるから(果汁10l未満)
アレルギーとか大丈夫なのかな・・・!?

まあ本人が知っているだろうww

*********

明日プールだ・・・・。
やだなー。二の腕ふといしー・・・。
がんばるんば♡

コメント(2)

  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!