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ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2012年8月31日(金)
体重41.6kg   体脂肪率17.8%

意識を高める

未記入



最近生理だったから怖くて体重計ってなかったけど

今 バランスボールやったあと
体重計ってたら やせてたよーん。

今日の晩御飯は ビーフシチューどぅえす。

コメント(2)

2012年8月30日(木)

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

○

バランスボールエクササイズ

未記入

9〜10時以降は食べない

○

毎日体重計にのる

×

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○

ずっとさぼってた


悩んでてさ・・・。


失恋しました←

叶わない恋なんて必要ない

気づいたこの感情にもう後悔なんてしたくない。

自分に嘘ついてにげたくもない。


自分の意思なんだ


ということで失恋記念にバランスボールエクササイズはじめました。


今やってたんだけど やったあとは胃がキュッってなる感じで
楽しい〜!

小さい頃に バランスボールお腹あたりにおき
ソファーの端につかまって 
そのうえにのり
そして両足をぶわんぶわん上に浮かせて
一回転しそうになるっていう 体操ww(わかった?分かんなくていいよ!←)

名は「アホアホ体操」

たのしーのこれが!


今日やったエクササイズは

・肩から腕のストレッチ
・骨盤の矯正
・O脚から美脚へ
・むくみを取る
・猫背を矯正

主にこれ〜

このあと勉強したらフラフープやるよ!!
見返してやるんだ!!


********


明日は収穫祭だ!

(収穫祭とは・・・この小学校限定の伝統行事で
すいかを6年生が育て
みんなにふるまおう!感謝しよう!とい行事なのだ。
6年は苗しか植えてないよ!!)

わし みんなが食べたスイカの皮を土にうめるという役割だよ

めんどちーけどがんばろ\(*⌒0⌒)♪

じゃあ勉強してくるね!

コメント(2)

2012年8月27日(月)

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

×

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

×

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

○

毎日体重計にのる

×

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

×

お通じ

○



今日は女の子の日だZ

ぽにょりんにうつしちゃったZ

お腹痛いZ

今回の◆では一番お腹が痛かった日だと思うの!
いままでこしとか頭にいってたからさ〜
これからもお腹にくるのかな↓↓

そしてプール最後入れなかった〜!
でもタイム測ったらしいよ

入んなくてよかったのかなwww


明日は6時間なのー↓↓

しかも 50Mのハードル走 だっけな

エプロンも終わらせるんだよなー。


枝豆も収穫するんだよなー。

















めんどくせえ!!













こんなめんどくさいことは早く終わらせて

つらくてもいいから中学校いきたあああああい。


そして同じクラスになりたあああああい






コメント(4)

2012年8月26日(日)

バカ食いはしない

未記入

お菓子・ジュース おさえる

未記入

無理はしない!!

未記入

食事をする前に水を飲む

未記入

バランスボールエクササイズ

未記入

9〜10時以降は食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

未記入

意識を高める

未記入

お通じ

未記入

ぬほー

00:00


生理ー

コメント(0)

2012年8月25日(土)
体重41.7kg   体脂肪率18.4%

バカ食いはしない

○

お菓子・ジュース おさえる

○

無理はしない!!

○

食事をする前に水を飲む

×

バランスボールエクササイズ

×

9〜10時以降は食べない

○

毎日体重計にのる

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○





朝  ピザトースト

昼 ケンタッキーのツイスター?とクリスピー

夜 チビカツ1 きゅうりスライス(カロリー0ごまだれ&なんかのやつ) チビロールケーキ半分 アルフォート6




だけどね
体重は減って 体脂肪率が増えてたね



今日はジュース禁止にしようか迷ってたの〜

みんなはどうしてる?

コメで教えて〜!!

コメント(2)

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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Koichi
168.0cm 70.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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