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ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2012年9月18日(火)
体重42.0kg

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

○

食事をする前に水を飲む

×

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

×

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○


あんま体重かわってないっていうね(笑


冬目標たてたしなー


「季節目標

冬→41〜42.3までが平均体重になってるように!」


*******


メガネほしー






























でも 親に反対されるんだよん


いや 目は悪いよ?(結構ww)



かわいそう←


wwwwwwww


みんなメガネ?

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2012年9月17日(月)
体重41.7kg   体脂肪率17.3%

毎日体重計にのる

未記入

バランスボールエクササイズ

未記入

食事をする前に水を飲む

未記入

お菓子・ジュース おさえる

未記入

バカ食いはしない

未記入

9〜10時以降は食べない

未記入

無理はしない!!

未記入

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

未記入

意識を高める

未記入

お通じ

未記入
50  夕方の体重

すっごいお腹すいてる時にはかったからやせてた(笑

********

あっプロフ画変えたよ!

目標も変えたからプロフ画も変えちまおうという思いでww

枠はね 加工したからなみなみになってござんす

ちなみに加工する前の画像は↑

目標の人にするとなんかいいことあるかな!?



今日の晩御飯はシチューだあ

コメント(0)

2012年9月16日(日)
体重41.9kg   体脂肪率17.5%

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

×

食事をする前に水を飲む

×

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

×



痩せてたー
めっちゃガマンしたー

●朝 フランスパン5切れ

●昼 いなりずしの皮だけ 1パック

●夜 カボチャコロッケ 2個

○間食 ファンタ・コーヒー(砂糖たっぷり・牛乳入)


今日はhappyday

1、痩せてた(0.6)

2.別マがあった!!(木曜日発売予定だったのに台風で遅れたやつ

3、今日はバイオハザードがある!


2が一番痩せてたことよりもうれしかったね!!

やったぜ!!

別マ♪別マ♪

マンガおたくですから(苦笑

**********


勉強やってねぇ!!

中学校行ったら数学で死ぬな絶対。

おねえちゃんがそうだから(キリッ(`・ω・´)

でも負けたら終わりだ

勝つんだ!!←

コメント(5)

2012年9月15日(土)
体重42.5kg

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

○

食事をする前に水を飲む

○

お菓子・ジュース おさえる

×

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

×

お通じ

○


朝 フランスパン○ 5切

昼 カラオケ〜♪ 楽しかったよ!!

  鮭おにぎり・ベジップス・DAKARA

夜 マック(ナゲット・チーズバーガー半分)

間食 おせんべい

なにこれっ!?

お腹ぼんぼん!

あれだよね。マック原因だーよねっポゥッ!!←

食生活見直さなきゃなあー

ということでルール

朝  なるべく腹持ちがいいものを食べる

昼  野菜を中心に食べる

夜  考え中


100均のランチプレート買って皿の分だけ食べよう!みたいなの
やってみよ〜ヽ(^0^)ノ

効果ありそうじゃないっ!?

がんばる!!!

コメント(0)

2012年9月12日(水)
体重42.2kg

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

○

食事をする前に水を飲む

×

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○

45日目 ばんごはーむ。

21:27
体重42.2kg  



今日はねー。

炊き込みごはんだったんだけど!1


しらたきどーん!

まぜまぜーww

けこういける!!!



p.s

最近さぼってたごめん←


ちょっとリバウンドしたけど♥

これがうちの平均体重なんだもんなー。(42〜42.5)

しょうがねえ!!!


***********


最近IUにはまってます!

ぽにょりんとカラオケ行った時に

うちが1人で音痴ながらも

YOU&I歌ってたら

ぽにょりんがいろいろあって!!

はまるかも!?

いっぱい好きになれるっていーね☆彡

韓国友達できるかなーっ!!

語れるかなーっ!?

がんばろww



ばいちゃn

コメント(0)

42.3kg

18:06

コメント(0)

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

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29 30

 

Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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