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ダイエット日記 > 黒豆(´・ω・`)さんのマイページ

日記

2012年11月10日(土)
体重42.2kg

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

○

朝、全身を鏡で見る

未記入

夜 お菓子禁止!

×

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

腹八分目

○

9時以降は食べない

○

お通じ

×

意識を高める

×

ダイエットを楽しむ!!

○



+夕方6時あたりからうとうとしてくるww

+めちゃイケの音に起こされつつ すぐ眠る

+9時50分に起きる

+納豆ごはんをたべて パイの実をつまむ(体重はかる前なのにww)


また寝てしまった・・・。

というか今生理だししょうがないかなあ・・・。(´;ω;`)

とりあえず今日は寝れるかわかりません(涙)

コメント(4)

2012年11月7日(水)
体重41.8kg

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

○

朝、全身を鏡で見る

○

夜 お菓子禁止!

○

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

腹八分目

○

9時以降は食べない

○

お通じ

○

意識を高める

○

ダイエットを楽しむ!!

○
 わ〜(*・ω・)
 わ〜(*・ω・)

段々体重が減っていくような気がするよ!

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ〜

****

今日の晩御飯はたい焼き〜

「ハムマヨチーズ」っていうのですごくおいしいの!( ゚v^ )

写真がそれだよ(´∀`*)

それしかたべなかった!


****

今日は痩せたご褒美にアイス食べてるよ☆彡

こうゆうのがダメなんだけどね・・・

コメント(4)

2012年11月6日(火)
体重41.9kg

体重計にのる

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

○

朝、全身を鏡で見る

○

夜 お菓子禁止!

○

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

腹八分目

○

9時以降は食べない

○

お通じ

×

意識を高める

○

ダイエットを楽しむ!!

○



ちゃんと守ったよ!!


そしたらやっと41キロ代いった〜(((o(*゚▽゚*)o)))

お菓子のパワーって偉大なんだね!!!

これからもがんばろ〜


コメント(2)

2012年11月5日(月)

体重計にのる

未記入

授業中、足と閉じて姿勢よく

未記入

朝、全身を鏡で見る

未記入

夜 お菓子禁止!

未記入

何でもいいのでとりあえず体を動かす

未記入

腹八分目

未記入

9時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

意識を高める

未記入

ダイエットを楽しむ!!

○


久しぶりです(´∀`*)

最近ここに書いてなくて意識も低くなちゃって
おかし2〜3袋はよゆーで食べてたっていうwww

体重は太ってないけど痩せないし
まだ今月41`代いってないし ゆるんでるので

やり直し!!!!


@ お菓子を食べない日をつくる(火曜日 木曜日)

A 何を飲むか迷ったときは水にする

B 寝る2時間前は食べない

C 何でもいいのでとりあえず体を動かす

D 食事量を「ちょっと少ない」と感じる程度に抑える

E 少しづつ体重を落としていく

F ダイエットを楽しむ!!

けっこう出てきたぜ・・・←


自分のペースで目標に向かって

健康的に痩せようと思います(´∀`*)

******

昨日は学習発表会だったよ!

大成功だったけど

これで終わっちゃうんだと思うと悲しいかも(´;ω;`)

もっとみんなでワイワイしたいよ〜( ;⊙´◞౪◟`⊙)

でもまだ行事はある!!楽しもう!

******


よーし

また1からがんばるぞ!

コメント(5)

2012年10月27日(土)
体重41.7kg

意識を高める

未記入

41.7kg

17:39

コメント(0)

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.1s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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