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ダイエット日記 > 魔法少女Sさんのマイページ

日記

2012年8月8日(水)
体重45.8kg   体脂肪率20.7%
収支カロリー -731 kcal
摂取カロリー 1,294 kcal
消費カロリー 2,025 kcal

食べたものを記録する

○

足をくっつけて座る

○

朝も洗顔

○

夜9時以降は食べない

○

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2012年8月7日(火)
体重46.2kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,979 kcal
消費カロリー 2,039 kcal

食べたものを記録する

○

足をくっつけて座る

○

朝も洗顔

○

夜9時以降は食べない

○

コメント(0)

2012年8月6日(月)
体重46.4kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -301 kcal
摂取カロリー 1,744 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

食べたものを記録する

○

足をくっつけて座る

○

朝も洗顔

○

夜9時以降は食べない

○

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2012年8月5日(日)
体重46.8kg   体脂肪率21.4%
収支カロリー -793 kcal
摂取カロリー 1,266 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

食べたものを記録する

○

足をくっつけて座る

○

朝も洗顔

○

夜9時以降は食べない

○

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重46.8kg   体脂肪率20.9%
収支カロリー -14 kcal
摂取カロリー 2,045 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

食べたものを記録する

○

足をくっつけて座る

○

朝も洗顔

○

夜9時以降は食べない

○

コメント(0)

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22歳 女性 身長:153.0cm
女 の 子 革 命 起 こ し ま す
2012年7月29日スタート
開始時47.7kg 21.4%
-1.5kg +2.5%
現在46.2kg 23.9%
あと4.2kg あと5.9%
目標42.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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Koichi
168.0cm 68.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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