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ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ

日記

2012年8月1日(水)
体重59.3kg   体脂肪率28.0%

チョコは一日2つまで

○

どか食いはしない

○

お酒は飲まない。飲んでも1杯!

○

8時以降は食べない

×

3日目

06:50


比較的に我慢できたー‼
なんか良いことないかな(´Д` )

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2012年7月31日(火)
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 1,335 kcal
消費カロリー 2,329 kcal

チョコは一日2つまで

未記入

どか食いはしない

未記入

お酒は飲まない。飲んでも1杯!

未記入

8時以降は食べない

未記入

酵素ダイエット続ける!

未記入

ディズニーに向けて頑張ってますか?

未記入

2012年7月30日(月)
体重60.0kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -1,201 kcal
摂取カロリー 1,128 kcal
消費カロリー 2,329 kcal

チョコは一日2つまで

○

どか食いはしない

○

お酒は飲まない。飲んでも1杯!

○

8時以降は食べない

×

BMIも体重もひどい(´Д` )
はあー

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重60.6kg

チョコは一日2つまで

○

どか食いはしない

×

お酒は飲まない。飲んでも1杯!

○

8時以降は食べない

○

今日は、地元の友達と久々に会って皆痩せてて私だけ、
学生時代から6キロ増(;O;)
こんなんじゃ、誰にも相手にされなくなる。
人生最大のデブ期。
今日から頑張る!!!

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27歳 女性 身長:159.0cm
学生時代から6キロ増。
痩せて友達を驚かせたい!
痩せて幸せになりたい!!
絶対継続!!!!
2012年7月29日スタート
開始時59.6kg
-0.3kg
現在59.3kg
あと4.3kg
目標55.0kg

 

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昨日
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sara
女性 
160.2cm 60.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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Koichi
168.0cm 70.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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