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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年9月2日(日)
体重55.6kg   体脂肪率33.1%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年9月1日(土)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年8月30日(木)
体重56.6kg   体脂肪率33.6%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年8月29日(水)
体重56.6kg   体脂肪率33.0%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

×

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

×

コメント(0)

2012年8月28日(火)
体重57.2kg   体脂肪率33.1%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

○

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

○

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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Koichi
168.0cm 68.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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