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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年9月8日(土)
体重55.3kg   体脂肪率32.8%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年9月7日(金)
体重55.7kg   体脂肪率32.8%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年9月5日(水)
体重55.8kg   体脂肪率32.9%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年9月4日(火)
体重55.6kg   体脂肪率33.1%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

未記入

便通

○

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

回復

09:20

やっと風邪から回復。
でも食欲はあんまりかなぁ。
風邪で体重減。
とりあえすこれをキープしなきゃ。

友達の結婚式第一段まであと2週間ない(;>_<;)
もうちょっと落としたいけど、無理せず頑張ろう♪

コメント(0)

2012年9月3日(月)
体重55.9kg   体脂肪率33.1%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

YELLOW
158.0cm 55.1s

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Koichi
168.0cm 68.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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