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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年9月13日(木)
体重55.6kg   体脂肪率32.6%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

×

コメント(0)

2012年9月12日(水)
体重55.8kg   体脂肪率32.4%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

○

コメント(0)

2012年9月11日(火)
体重55.7kg   体脂肪率33.3%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

○

コメント(0)

2012年9月10日(月)
体重55.6kg   体脂肪率32.8%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年9月9日(日)
体重55.9kg   体脂肪率33.2%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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女性 
153.2cm 54.5s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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