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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年9月18日(火)
体重55.1kg   体脂肪率32.0%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

○

やった

09:30

最低記録更新!
気を抜かず頑張るぞ!!

コメント(0)

2012年9月17日(月)
体重55.3kg   体脂肪率31.9%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

×

コメント(0)

昨日は

00:00

結婚式素敵だった…。
友達から痩せた?って言われたし♪

せっかく新郎の友達と仲良くなったのに連絡先を聞けず、駅でバイバイしてしまった…(;´д`)
女子力低いなぁ…。
こういうテクニックも身に付けたい今日この頃…。


再来週も結婚式だし、ダイエットも引続き頑張るぞ!!

コメント(0)

2012年9月16日(日)
体重55.4kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

○

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

×

結婚式

06:46

今日はたぁこの結婚式♪
まだ2週間後もあるし、気を抜かず頑張るぞ!!

コメント(2)

2012年9月15日(土)
体重55.9kg   体脂肪率33.2%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

×

コメント(0)

2012年9月14日(金)
体重55.9kg   体脂肪率32.6%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

○

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

○

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.7s

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50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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Koichi
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coco
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164.0cm 55.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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