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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年10月1日(月)
体重56.8kg   体脂肪率34.0%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

×

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

○

コメント(0)

2012年9月29日(土)
体重56.6kg   体脂肪率33.8%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

○

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

未記入

台風

11:38

今から神戸♪
せっかくの友達の結婚式だけど、台風接近!?
天気もつといいなぁ…。

コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重56.7kg   体脂肪率33.5%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

×

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

×

あ〜

20:01

急に体重増えたと思ったら生理か…(;´д`)
とりあえずこれ以上増えないように!!

コメント(0)

コメント(0)

2012年9月27日(木)
体重56.7kg   体脂肪率33.3%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

○

入浴&マッサージ

×

できるだけ階段!!

○

コメント(0)

2012年9月26日(水)
体重56.8kg   体脂肪率33.0%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

飲み会

09:09

かなり増えた〜(;´д`)
昨日飲み会だったしなぁ…。
帰ってすぐ寝たのもまずかった…。

頑張るぞ!!

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

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41歳 女性 
155.6cm 56.5s

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Koichi
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☆キララ
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coco
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164.0cm 55.1s

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