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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年10月6日(土)
体重56.0kg   体脂肪率33.5%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

×

便通

○

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

衣替え

11:47

生理前にかなり増えた…(;´д`)
今痩せ期だし、頑張ろう!!

さて、ご飯食べたら衣替えプラス掃除をしなきゃ。
ラグも秋冬用にしないとだし。
身体動かすぞ!!

コメント(0)

2012年10月5日(金)
体重56.2kg   体脂肪率33.1%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月4日(木)
体重56.5kg   体脂肪率33.2%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月3日(水)
体重56.1kg   体脂肪率33.4%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月2日(火)
体重56.7kg   体脂肪率33.9%

毎朝体重を測る。

○

夜はデトックススープか鍋物

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.6s

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40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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Koichi
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coco
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164.0cm 55.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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