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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎朝体重を測る。実行率100%100%
2.便通実行率78%78%
3.入浴&マッサージ実行率55%55%
4.できるだけ階段!!実行率66%66%
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日記

2012年10月18日(木)
体重55.3kg   体脂肪率33.0%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重56.0kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重55.5kg   体脂肪率33.2%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重55.2kg   体脂肪率32.7%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

2012年10月13日(土)
体重55.6kg   体脂肪率33.2%

毎朝体重を測る。

未記入

便通

未記入

入浴&マッサージ

未記入

できるだけ階段!!

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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