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ダイエットルール

1.毎日体重を記録する!実行率100%100%
2.間食しない!実行率0%0%
3.お腹空いたらお茶!実行率0%0%
4.お風呂は30分!実行率0%0%
5.バスケをする!実行率0%0%
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日記

2012年8月15日(水)
体重49.8kg

毎日体重を記録する!

未記入

間食しない!

未記入

お腹空いたらお茶!

未記入

お風呂は30分!

未記入

バスケをする!

未記入

49.8kg

23:19

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重49.5kg

毎日体重を記録する!

未記入

間食しない!

未記入

お腹空いたらお茶!

未記入

お風呂は30分!

未記入

バスケをする!

未記入

49.5kg

22:22

コメント(0)

49.5kg

22:22

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重50.0kg   体脂肪率24.6%

毎日体重を記録する!

未記入

間食しない!

未記入

お腹空いたらお茶!

未記入

お風呂は30分!

未記入

バスケをする!

未記入

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重50.5kg   体脂肪率25.2%

毎日体重を記録する!

未記入

間食しない!

未記入

お腹空いたらお茶!

未記入

お風呂は30分!

未記入

バスケをする!

未記入

コメント(0)

2012年7月26日(木)
体重50.7kg   体脂肪率24.0%

毎日体重を記録する!

○

間食しない!

×

コメント(0)

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21歳 女性 身長:156.6cm
バスケ大好きひかちゃそです(*^^*)
バスケも頑張って可愛く痩せたいっ✦゚。
目標まで頑張るぞっ!!
2012年7月26日スタート
開始時50.5kg 24.1%
-0.7kg +0.5%
現在49.8kg 24.6%
あと6.8kg あと6.6%
目標43.0kg 18.0%

 

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158.0cm 51.8s

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女性 
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154.0cm 51.9s

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159.0cm 82.2s

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