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ダイエット日記 > ゆきてぃ(・x・)さんのマイページ

日記

2012年8月8日(水)
体重52.5kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*朝
クッキー5
ガルボチップス

*昼
ジャムサンド2
アプリコット
ポテチ
ヘビースター

*間食
チョコ

*夜
野菜チキンラップ
アイス
チョコ4
トッポ



⊂((・x・))⊃
さいあく〜(´;ω;`)
もぉ体重気にすんのやめようかなぁ(笑)
無理な気がするぜ!!←

体型重視だし☆とかゆってみるww

かなりやばーいヽ(;▽;)ノwwww

ジム行ってる意味なーーしっっ!◎


なえーる(´-ω-`)!!

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2012年8月7日(火)
体重52.8kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○

*朝
野菜チップス

*昼
ヨーグルト
アプリコット
クッキー2
スコーン

*間食
クッキー5

*夜
チキン1本
白米


⊂((・x・))⊃
はい。1.2キロ増えました(・ω・)
見事に元に戻りました(笑)

なんでそんなぁぁ…(´;ω;`)
一気にモチベーション下がったぁ…
( ; _ ; )ぽよーん

今日軽めにするとかゆっといて
結局普通だしね!(笑)

今月中50キロ目標だったのに
先が見えなくなってしまったーヽ(;▽;)ノww
また出直してきます(´;ω;`)ぐすん←

コメント(0)

2012年8月6日(月)
体重51.6kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×

*朝
ヨーグルト
栄養バー

*昼
アプリコット
クッキー2
バナナ
ソーセージロール1
ポップコーン

*間食
キャラメルアイス
瓦せんべい3
ホットココア

*夜
キャベツ炒め
ベークンポテト
フィッシュフィンガー
ポタージュスープ
自家製パン2
レモンケーキ
ホーキーポーキーアイス


⊂((・x・))⊃
今日やばーっ(笑)
とにかく食べ過ぎたぁぁ!wwww

放課後、友達ん家に行って女子会〜*
夜ご飯もご馳走になったし美味しかった\(^o^)/

でも遅い時間にアイス食べまくったけどね(笑)
2キロ位増えててもおかしくない…(;・д・)
息苦しいくらい食べたもんww(;・д・)←

まぁ楽しかったです(ノ)・ω・(ヾ)!

だから明日はリセットデー*
軽めにして、ジム頑張るよ〜っと

…あんまり増えてませんように…(´;ω;`)
こーわーヽ(;▽;)ノww

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2012年8月5日(日)
体重51.8kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○

*朝
ヨーグルト
キャラメルチョコ3
ビスケット1
ハムサンド1
ホワイトチョコたち

*昼
なし

*間食
ビスケット3
キャラメルチョコ2

*夜
春巻き1
ポテト
チョコ3かけら



⊂((・x・))⊃
51キロ台突入〜ぱちぱち!

でもしつかりしたもの食べてないなぁ(・Д・)
大丈夫かな(笑)不健康だよね( ´_ゝ`)ww

間食あとちょっとでしなくて済んだのに…
タイミング悪かった(>_<)!
春巻きもめっちゃ油っぽかった〜…
おえ〜っ(´Д` )(笑)

今日の反省でした!←

あしたはジムに行けないのだよ〜(´;ω;`)
まぁ生理終わったし、痩せ期だと思うし!
また1週間がんばりましょーっ(*^^*)*

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2012年8月4日(土)
体重52.1kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*朝
ハムサンド1
ヌテラサンド1
キャラメルチョコ2
ホワイトチョコたち
桃5切れ

*昼
なし

*間食
なし

*夜
ラム肉1口
芋たくさん
ブロッコリー
チョコ5かけら


⊂((・x・))⊃
朝測ったら…何で減ってんのww
間違えと思って測り直したもんww
ほんと自分の体って、わかんない(´・_・`)笑

朝、過食ってまでは食べなかった…!
でもチョコちょっと抑えなきゃヽ(;▽;)ノw

ひま過ぎてジム行っていつもより
たくさんストレッチしてきた(σ・ω・)σ
明日は筋肉痛だなぁ〜っ(笑)


…ラム肉嫌い〜(oTヘT)o笑!

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22歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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Koichi
168.0cm 69.8s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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