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ダイエット日記 > ゆきてぃ(・x・)さんのマイページ

日記

2012年8月23日(木)
体重51.9kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*朝
パンケーキ2
クッキー4
栄養バー
アイス

*昼
ジャムサンド1
アプリコット
栄養バー
ビスケット

*間食
いちごクッキーチョコサンド大

*夜
栄養バー2
アイス
スパゲッティー
ハチミツパン2
ジャムパン
ビスケット
ベビースター
ホワイトチョコ


⊂((・x・))⊃
やばい夜過食スイッチ入った(´;ω;`)
さいあく(´・ω・`)だね。
てか1日中食べてる(笑)
生理前かな、

明日は朝昼、合併しよう(笑)

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2012年8月22日(水)
体重51.9kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*朝
ジャムトースト
クッキー×6
栄養バー

*昼
バナナ
チキンラップ
アプリコット
栄養バー

*間食
クッキーマシュマロ
クッキー大1

*夜
フィッシュバーガー



⊂((・x・))⊃
一日中食べてた〜
食欲やばたん。
のにあんま出ないのおかしいー。

今日もダンス練。
昨日たぶん飛び跳ねすぎて、今までに無い
過酷な筋肉痛に襲われましたー(´-ω-`)!
まぢふくらはぎパンパン(笑)

友達にジムもう行くのやめな!ww
ってゆわれた(笑)
マッチョになるもん!(・ω・)←ww

夜お腹空かないの。けど
朝昼甘い物食べすぎちゃうの〜!
誰か止めて!(´;ω;`)笑

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2012年8月21日(火)
体重52.0kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*朝
栄養バー×2
クッキー×1

*昼
クッキー×3
バナナ
アプリコット
栄養バー
ブラウニー
カップケーキ
クレープ

*間食
なし

*夜
チキンラップ



⊂((・x・))⊃
体重、今まで夜から朝にかけて0,5キロ位減ってたのに
最近便秘のせいかわからないけど
全然変わらない〜(´;ω;`)

ヨーグルト食べよ…

てか今週はダンス練急きょ、ありすぎて
たぶんジム全く行けない…(´Д` )!
やばい!
ダンスとかそんなに汗かかないし…ww

大変だぁ〜

(´・_・`)

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2012年8月20日(月)
体重52.0kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○

*朝
マーガリンジャムミニベーグル4
ジャムサンド1
クッキー6
栄養バー

*昼
ヨーグルト
アプリコット
ベビースター

*間食
なし

*夜
ブロッコリー
ステーキ少し



⊂((・x・))⊃
朝食べすぎた〜…けど
夜軽くした!ステーキだったけど
3口しか食べてないし、
大丈夫なはず(ノ)・ω・(ヾ)*

ジムも汗かきまくったww
代謝上がってるといいな(´・_・`)

あと10日で2キロ痩せないと
目標達成できない〜(||゚Д゚)ピンチ!!

一日−0,2キロかぁーーっ(・ω・)
できるかな??
今週末ボールパーティーだから
危ういなぁ〜(笑)

やる気はあります!!
頑張りますよ(ノ)・ω・(ヾ)笑←

コメント(0)

2012年8月19日(日)
体重51.7kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○


一週間前に
"今週は甘いものなし"とか宣言してたけど…
結局全然ダメだった〜!ww

食べまくったね、うん((;゚Д゚))ww

まぁ体重は1週間前とだったら
若干減ったから、結果おっけーってことで(笑)

ゆきから甘い物は
奪えないことがわかりました←

コメント(3)

*08.19 reco*

18:52
体重51.7kg  

*朝
バナナチョコアイス大量
チョコパン
ハチミツパン
野菜チップス
ポテチ
りんごバー
ベビースター
クッキー3
ホワイトチョコ

*昼
なし

*間食
野菜チップス

クッキー3

*夜
3分の汁なし麺


⊂((・x・))⊃
また51キロ台きたーっっ痩せ期かなぁ?
よく食べてるのに、4日で1.5痩せたとか…
ありいない(笑)

てかもーほんと自分嫌い〜、
食べ過ぎでしょww

甘いもの好きすぎる(´;ω;`)←←
どうにかならないかなぁ…

明日からまた
朝ヨーグルト
昼フルーツ
夜少し
って感じでがんばろ〜

でも8月中に50キロ無理かも…(´;ω;`)

ぁぁぁぁあ"ーーっ
もーやだよ〜( ; _ ; )泣

明日増えてたらどうしようヽ(;▽;)ノww
てか太ももって細くならない〜!

内容ごちゃごちゃでごめんね(´;ω;`)←

コメント(2)

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23歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 54.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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Koichi
168.0cm 72.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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