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ダイエット日記 > ゆきてぃ(・x・)さんのマイページ

日記

2012年8月29日(水)
体重52.9kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×

*朝
バナナトースト2
野菜チップス
チョコチップクッキー4
ビスケット

*昼
ヨーグルト
栄養バー
チャーハンたくさん
豚の甘煮?たくさん

*間食
ベリーチョコクラッシャーズ

*夜
自家製ピザ小×2

⊂((・x・))⊃
明日からまたジム
行き始めようと思う!
リバウンドし始めて来たし(笑)

甘い物食べすぎてたぶん
虫歯できた(笑)

甘い物って恐ろしい。

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2012年8月27日(月)
体重52.4kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×

*朝
ジャムサンド3
栄養バー
野菜チップス
ビスケット
フルーツクッキー2


*昼
アプリコット


*間食
お寿司2こ

*夜
豚の角煮
ごはん
野菜
アップルタルト
アイス
いちごヨーグルト



⊂((・x・))⊃
こんなに食べたのに
また夜お腹空いちゃって
ヨーグルト食べました。

友達ん家でご飯したけど
めちゃ美味しかった(ノ)・ω・(ヾ)!

てか食欲やばたん。
きゃもー。

あしたダンス発表がんばろ*

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2012年8月26日(日)
体重52.7kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×

*朝
なし

*昼
ジャムサンド2
ピザ1
栄養バー
トースト
桃ヨーグルト

*間食
なし

*夜
ソーセージ大
野菜



⊂((・x・))⊃
昨日更新出来ず〜
からの増えてるww

萎えます萎えます。(´-ω-`)

もーちょいで生理だからがんばろ。
何故か生理中は痩せるんだよね(笑)

コメント(0)

2012年8月25日(土)

デザートを食べない

○

夜マッサージする

×

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×
2012年8月24日(金)
体重52.7kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*朝
なし

*昼
チキンパイ
チョコチップクッキー大
クリームエクレア大
カスタードパイ大

*間食
栄養バー
ハチミツパン
チョコ、ハチミツビスケット
ベビースター
せんべい

*夜
ベーコントマトマカロニ

⊂((・x・))⊃
お昼食べ過ぎた〜朝食べる時間なかったから
お腹空いてたんだよねっ。

明日テストだからジム行けない〜
てかガチで今週行ってないとか。

日曜日に行こう*。

脚はまだ平気だけど、
お腹まぢでやばい(笑)妊婦みたいww
明らかお山になってるww

甘い物控えきゃねー(´-ω-`)

あーお腹いっぱい。←

コメント(0)

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22歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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女性 
153.0cm 53.7s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

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164.0cm 55.1s

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159.0cm 82.2s

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