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ダイエット日記 > ゆきてぃ(・x・)さんのマイページ

日記

2012年9月23日(日)

デザートを食べない

○

夜マッサージする

×

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

×

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×


*朝
なし

*昼
中華料理たーーくさん

*間食
ぐみ4つ
ラムネ
パイナップルまん

*夜
カレー

コメント(2)

2012年9月22日(土)

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

×

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○



だいぶ放置してました…

でもそれには理由があって…
この前1年2ヶ月を迎えようとしてたところ
急に彼氏から振られてしまいました(´;ω;`)

理由聞いてもわかんなくて…

だいぶ落ちてました(>_<)


そこでダイエットなんてする気になるわけもなく…
全く食べない日や食べすぎる日を
繰り返してたので、あんまり覚えてません←

最近やっと落ち着いてきて、
やっぱりまだ好きだから
また好きになってもらおうという努力を
今日からしたいと思います(´;ω;`)!

かんばります(>_<)

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2012年9月11日(火)
体重53.4kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×

*朝
ジャムトースト
クッキー4
栄養バー
野菜チップス

*昼
ジャムサンド2
バナナ
ツナ缶
クラッカー

*間食
チキンパイ

*夜
チキン野菜リゾット



⊂((・x・))⊃

太って来た〜ぶっくぶく。

脂肪吸引したいー
食べても太らない体が欲しい。

コメント(1)

2012年9月10日(月)
体重53.4kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*朝
トースト1
クッキー3
栄養バー
バナナケーキ

*昼
チキンリゾット
栄養バー

*間食
栄養バー

*夜


⊂((・x・))⊃

コメント(0)

2012年9月9日(日)

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

×

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

×

*朝
なし

*昼
チキンサラダサンド
マシュマロ
小パイ4つ
バナナケーキ一切れ

*間食
なし

*夜
チキンリゾット
マカロン



⊂((・x・))⊃

生理終わったから、
明日からまた体重測ります…

怖い(´;ω;`)…
増えてても気にしないでまた
一から頑張らなきゃ〜(>_<)!

コメント(0)

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23歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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Koichi
168.0cm 72.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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