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ダイエット日記 > ゆきてぃ(・x・)さんのマイページ

日記

2012年8月3日(金)
体重52.5kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*朝
ヨーグルト
栄養バー

*昼
ベビースター
アプリコット
チョコ2かけら

*間食
クッキー2
栄養バー
桃1切れ
せんべい

*夜
ホームメードピザ2
フルーツサラダ
キャラメルチョコ1

⊂((・x・))⊃
やっぱ体重は2日後に変化するんだね(oTヘT)o

だめだめだぁ〜(´・_・`)
間食とか6時頃しちゃったし…
夜もピザ7時過ぎに…
今日は甘いの食べ過ぎたぁぁ(´;ω;`)
でもキャラメルチョコ
めっちゃ美味しかった〜(//x//)笑!

学校でバドミントンしたり、ジム行ったり、
家でもストレッチしまくった(笑)
消費されてるといいなぁ♪


でもあしたの体重こわい(´・ω・`)ww

てか明日は朝家で1人だから
過食しそう…(・Д・)←
…少しで済みますようにっ!*

コメント(2)

2012年8月2日(木)
体重52.2kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*朝
ヨーグルト
栄養バー
クッキー3
アプリコット

*昼
ベビースター
みそ汁
おすし1

*間食
なし

*夜
ベーコン卵パイ
サラダ



⊂((・x・))⊃
きのうピザ遅めに食べちゃったのに
まさか減っててびっくり*!

今日も夜遅めだったのにパイ美味しくて
お腹8分目でも全部食べちゃった〜(´-ω-`)!ぁぁあっ
飲めたくもない炭酸も飲んぢゃったし失敗…

でも今日行かないって思ってたジムに
行けたからまぁいっか!(o´ω`o)(笑)
てか毎日行ってたら筋肉質になっちゃうかなぁ?
それだけは嫌だぁぁぁあっヽ(;*Д*)ノ汗
明日もいく予定なんだけどなぁ…(´・ω・`;)ww

コメント(2)

2012年8月1日(水)
体重52.3kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

×

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*朝
パンケーキ2
ヨーグルト
オレオ3
ポテチ

*昼

パイ2口

*間食
なし

*夜
ピザ3切れ



⊂((・x・))⊃
朝食べなくてもいいもの余計に食べた〜。
お菓子食べないのむり…だ(´;ω;`)
でも生理中でも体重減ってきてるのは
嬉しいっ(o´ω`o)!☆
夜は学校でピザパーティー◎
遅めだったから3切れで我慢した〜っ。
なんか疲れたなぁ(´-ω-`)oO

コメント(2)

2012年7月31日(火)
体重52.5kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*朝
ヨーグルト
スパゲティー
オレオ3
ウェーブチップス

*昼
バナナ
ポップコーン
胡麻キャンディー

*間食
チョコ2

*夜
お寿司5



⊂((・x・))⊃
朝からお昼に食べようと思ってた
スパゲティー食べちゃった(・ω・)笑!
朝って1番食欲あるんだよね〜。

夜のお寿司って言っても、
4:30位に食べたから大丈夫っ(ノ)・ω・(ヾ)*
もう後は寝るだけ!(笑)

明日はジムいこーっと(●´・ω・)♪

コメント(1)

2012年7月30日(月)
体重52.8kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○

*朝
クッキー9
トースト1
ウェーブチップス2

*昼


*間食
なし

*夜
スパゲティー



⊂((・x・))⊃
朝食べすぎたと思ったけど
大丈夫だった!◎

てか今日学校で男子と
ダイエットについて語ってきた〜ww
何キロに見える?って聞いたら48だって(笑)
嬉しいけど残念って感じww(´-ω-`)

ジムも行けたしはっぴー♪

彼氏に女の子のどこ痩せてたら嬉しい?
って聞いたら
脚、お腹、腕!…あと顔も!
って言われwwww
てか、もうそれって全部ぢゃん!みたいなっ笑

一部分集中して頑張ろうと考えてたのに…
はい。全部頑張ります!ww笑

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22歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

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Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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