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ダイエット日記 > はちみつさんのマイページ

日記

2012年9月30日(日)
体重76.5kg   体脂肪率26.7%

台風

23:27
体重76.5kg  体脂肪率26.7%

雨のせいで、本日のウォーキングは中止
お家でのんびりしてました。

毎日歩いてたら、やはり出て行かなければ
なんとなく、落ち着きません

体重も昨日よりちょびっと増加w



さて、10月さいご。
のこり1ヵ月となりました。

目標の11月まで、できるだけ絞らなきゃ・・・(´;ω;)

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2012年9月29日(土)
体重76.1kg   体脂肪率25.4%

Σ(・ω・ノ)ノえっ!

23:38
体重76.1kg  体脂肪率25.4%

なんか、すごい減り方してますよね?

増えた分、ちゃんと戻ってくれたらいいのだけどね

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2012年9月28日(金)
体重77.1kg   体脂肪率27.0%

おっと、マイナス傾向!!

23:13
体重77.1kg  体脂肪率27.0%

やっぱり、グラノーラ+牛乳のせいだ。
体重が右下がりなのは嬉しいw

そして、リバウンドしやすい体質だということが
証明されてしまった。

運動しなきゃ・・・(´;ω;`)

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2012年9月27日(木)
体重77.8kg   体脂肪率26.7%

たぶん・・・

21:25
体重77.8kg  体脂肪率26.7%

なんで、1ヵ月を棒に振るような体重の増加??
って、悩んだ末に気付いたのが。。。。

フルーツグラノーラの量が増加しているんではないかと・・・。

なんか、減りが早いのです。

器は同じのをつかってたんだけど、
大きめだったから中に入れるのがふえてたんだね。
じぶんで、満足に欠けるって言っておいて

結果、これかよ!!


それに伴って、牛乳の消費も増えていた。

家族も飲むから、気にしてなかったら
「飲んでないよ」

ゥワァ─(゚`Д´゚)─ァァン!! わたし、一人で飲んでたの??


っていうことで。
ちょっとフルーツグラノーラは、
お通じ対策のときにのみ食べます。

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2012年9月26日(水)
体重78.2kg   体脂肪率26.3%

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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