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ダイエット日記 > はちみつさんのマイページ

日記

2012年10月5日(金)
体重74.7kg   体脂肪率26.8%

だいえっとのこと

23:37
体重74.7kg  体脂肪率26.8%

じつは、この5年のうちに、10キロ減で
10`増をしています。

これは、ダイエットをしたわけではなくて
お仕事のストレスからです。
最初は、なれない仕事で緊張からと、体力仕事で
気がついたら10`減で70`

仕事が慣れてくると、ストレスを食べることで発散して
週末の甘いもの沢山食べての繰り返し
せっかく痩せた体重もあっという間に元に戻りましたw


本格的にダイエットしようと決意したのは実は2回目
1回目のダイエットは10年ほどまえなので
その時は、63`まで落としたのだけど
見事なリバウンドをしたわけですね・・・。

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2012年10月4日(木)
体重74.8kg   体脂肪率27.2%

おおお

23:04
体重74.8kg  体脂肪率27.2%

フルグラでリバウンドしたけど
やっと、夜の体重で74キロになってきたw

さて、このまま頑張りたいものですが
ちょっと、無理なことをしてないかと不安

かっさは、毎日続けてます。
初日ほどの驚きがないですが
たぶん、キープしてるよね?と
信じていたいw

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2012年10月3日(水)
体重75.1kg   体脂肪率25.3%

よかたーー

23:43
体重75.1kg  体脂肪率25.3%

朝マックののろいは、回避されていたww

ε-(゚д゚`;)フゥ...



今月は、ごはんに行くたびにこういう思いをしそうだわ。
もう、弱い自分になっちゃいけないよね。
決戦の日が来るまでは、がんばらねばw


今日はいつものウォーキングは2倍
とりあえず、膝には影響が無くてよかったw

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はちみつ 誘惑に負ける朝

12:12
体重75.3kg  体脂肪率26.4%

我慢しようと思えばできたはずなのに


il||li _| ̄|○ il||li


朝マック 食べてしまいました・・・
なんか、ひどい胸焼けがする(´゚∀゚`;)



頑張ろう!って応援してくれてる
お友達に申し訳なく
先ほどウォーキングにいってまいりました。
カロリー消費したかなぁ・・・

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2012年10月2日(火)
体重75.7kg   体脂肪率26.5%

かっさ

22:28
体重75.7kg  体脂肪率26.5%

ピンキー仲間のサリーさんが、してるカッサ。

日記を読んだら、すごく興味がわいて購入゚*。ヾ(*´∀`*)ノ キャッキャッキャッ。*゚

ダイエットが目的というより、どちらかというと
顔のほうれい線とか、クマを対策したい。

本屋さんで購入したら、早速実践ww
左手でゴリゴリしてたら、
鏡を見てびっくり・・・・ 左側だけ、リフトアップしてるw

゚*。ヾ(*´∀`*)ノ キャッキャッキャッ。*゚


あわてて、右側もやりましたww

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2012年10月1日(月)
体重75.9kg   体脂肪率26.9%

順調!!

23:36
体重75.9kg  体脂肪率26.9%

ドンドン下がってくれるので、
増加した分を何とかなりそうかなw


しかし、今度は下腹部に、重く居座っている塊がww
もう、どうにもならない状態ww

遠方から来る友達は
ホテルを予約できたと連絡ありw

どんどん進んでいきます。


体重をおとすのと、同じに
ちょっと美容を気にしなきゃ・・・(*'ω'*)

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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