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ダイエット日記 > はちみつさんのマイページ

日記

2012年7月27日(金)
体重80.7kg   体脂肪率30.1%

ダラダラ

19:40
体重80.7kg  体脂肪率30.1%

クーラーの部屋で毎日ダラダラ生活。
こんなことでやせるはずはない…。
いつも、やるぞ!とやる気だけは、最初の3日。
行動が伴わず、あとはブクブクとお肉がつくのですよね…。

動きが無い生活に、カロリー消費もしないまま
一人前(以上)を食べるからあたりまえ。
白ご飯 ダイスキというから・・・トホホ・・(;´д`)ノ| 柱 |

ということで、はじめたウォーキング。
だいたい30分、今日は西に向かって徘徊してきましたw

ダイエットルールをどうしようかと・・・。
ちょっと、がんばれば持続できそうなもので
あまり沢山は設定しないつもりです。




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2012年7月26日(木)
体重81.2kg   体脂肪率29.9%

11月4日までに、人並みな体重に・・・

って言うのがとりあえずの目標。
細くなくてもいいから、この日までに
標準体重内にもっていきたい。

なぜなら、この日初めて会うことになる友達がいるからです。

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

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Koichi
168.0cm 68.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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女性 
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