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ダイエット日記 > はちみつさんのマイページ

日記

2012年8月1日(水)
体重80.6kg   体脂肪率29.2%

映画に行く。

21:30
体重80.6kg  体脂肪率29.2%

今日は映画に行ってきました。
お友達と映画を見たら、当然待っている
ティータイムとディナー・・・(´゚∀゚`;)


シュリンプのガーリックソースプレート

ナッツのアイスクリーム

なんて、コウカロリー( ´Д⊂エーン


たくさんの人で、人よいはするし
胃は苦しいし
暑いし・・・

目の前がグルグルまわってるので
今日はおとなしくしておきます。

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2012年7月31日(火)
体重80.4kg   体脂肪率31.4%

不規則生活

23:35
体重80.4kg  体脂肪率31.4%

昨日の食生活が散々だったので
今日は暴食しないようにしてましたw

たんぱく質は欠かさないようにしてるので
豆腐は必須アイテムですね。

しかし、体脂肪が落ちるどころか
増加してる???

運動は他にも考えた方がいいのかな・・・

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2012年7月30日(月)
体重80.6kg   体脂肪率30.6%

バカグイ・・・(´;ω;`)

21:29
体重80.6kg  体脂肪率30.6%

目の前にあった、ハッピーターンとジャガビーを
何かに憑かれたように、ガツガツと一気に食べてしまった…。

こういう意志の弱さが、数々のダイエットの失敗に
繋がる事は解かっているのに
ストップがかからない自分に自己嫌悪。

何のために決心したのか・・・
何のためにダイエットしようとしたのか・・・

この歳になっても、まだ変われると信じてるんだけど
努力しないと、老けるだけ・・・。

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2012年7月29日(日)
体重81.1kg   体脂肪率30.6%

食後の体重

21:12
体重81.1kg  体脂肪率30.6%

ウォーキングのあと、
食事をして、お風呂にはいった後の体重w
やはり、増えてますねwww

ウォーキングは、通ってた小学校まで足を伸ばしましたw
結構歩いたよねw

食事は軽くご飯 豆腐 じゃこ 
たまねぎ たまご ベーコン
簡単に済ましたました。

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2012年7月28日(土)
体重81.1kg   体脂肪率30.1%

こんなもの

21:47
体重81.1kg  体脂肪率30.1%

最初から順調なわけもなく
こんな感じで、今日も一日が終わる。

ダイエットをはじめると
体重計とにらめっこになって
ため息がこぼれる毎日

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
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はな
30代前半 女性 
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coco
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