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ダイエット日記 > はちみつさんのマイページ

日記

2012年8月6日(月)
体重80.2kg   体脂肪率32.8%

食べてしまった・・・。

友達と「ルグラン」の話題をしてて
「たぶんもうすぐ終わりだよ」と話題のために
単品で購入・・・。

そして、食べる。667i ε-(゚д゚`;)

なんて意志の弱い私。゚(゚´Д`゚)゚。
完全にこのマクドナルドは余分
一日のなかで、一番減っている体重が
70`台になったのも一瞬。
昨日の夜と変わってないというのは
反省しなきゃ・・・

そして、日記をちゃんとつける。
こちらも実施しなきゃね。
夜は友達と時間を忘れて話してるので
それも全て弱い私だ。
せめて、昼間に記録つけよう。

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2012年8月5日(日)
体重80.2kg   体脂肪率28.4%

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2012年8月4日(土)
体重80.2kg   体脂肪率28.4%

もう少し・・・

23:54
体重80.2kg  体脂肪率28.4%

昨日は、日記を付け忘れました・・・。
なんとか、記録だけを記録するのが精一杯。

毎朝、というか、一番おなか減ってる時の計測が
やっと70`台になりました。
ご飯食べたら、たべた分量だけ、体重が増えてるシステム
そして、なぜ体脂肪がへっているのか、
解からないシステム・・・ヽ(・ε・`)ノドウイウコト?

ほんとに、10月中に痩せれるのかな・・・
もう、後戻りできないよ・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

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2012年8月3日(金)
体重80.4kg   体脂肪率30.8%

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2012年8月2日(木)
体重80.9kg   体脂肪率30.9%

なかなか

23:04
体重80.9kg  体脂肪率30.9%

80キロを切れません。

そろそろ、70台になりたいもんだ。
体脂肪が減ってないってことは、
運動の効果があまり現れてないってことかな・・・

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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女性 
167.0cm 70.8s

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53歳 男性 
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