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ダイエット日記 > はちみつさんのマイページ

日記

2012年8月16日(木)
体重79.8kg   体脂肪率29.2%

夜の体重

23:31
体重79.8kg  体脂肪率29.2%

70`をキープしてました!!

今日も、キャベツをポリポリ
効果ありますね。

あとは、どれだけ持続できるのかと・・・

でも、効果がでると嬉しくなってくるから、がんばれる。

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2012年8月15日(水)
体重79.6kg   体脂肪率30.3%

キャベツ効果!

23:19
体重79.6kg  体脂肪率30.3%

夜の体重測定・・・

(´・ωゞ)ゴシゴシ
思わず、数字を見直しましたww
ワ─イ♪└┤*´∀`*├┘ワ─イ♪

お昼にあまり、食欲がなかったのでキャベツだけにおさえて
さすがに夜は、お腹がぐぅ〜となっていたので
食事の前に、準備をしながら齧ってました。
(食事の前に食べるのが効果的だそうです)
家族の食卓が麻婆豆腐だったので、
フライパンにのこったソースをつけて食べると

ウマイ!!!(゚∀゚)♪

食事の後に、お通じが来て
お風呂に入って、マッパのじょうたいで
体重計に乗りましたw

やっと79`台になった!!!

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2012年8月14日(火)
体重80.0kg   体脂肪率29.0%

キャベツ・・・

23:49
体重80.0kg  体脂肪率29.0%

先日、教えてもらったキャベツをボリボリ食べてました。
でも、ちょっと、食べにくいですね。

気分は、うさぎ? ヤギ? あおむし…(((;゚Д゚)))

さて、夜の体重は、夜ご飯を食べた状態で、
お風呂上りにはかるので、一日のうちで
一番、太ってる状態だと思います。

そして80`ジャストになったきたので、
もう少ししたら79.9`になるはず…

がんばろう
イェ──ヽ( ゚Д゚)人(゚Д゚ )ノ──ィ





*

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2012年8月13日(月)
体重80.4kg   体脂肪率30.0%

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2012年8月12日(日)
体重80.7kg   体脂肪率30.1%

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50代前半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットを試みるも、失敗。

これが最後のチャンスと
どうしても、11月までに痩せなきゃならない理由をつけて
なんとか、がんばろうと決心
2012年7月26日スタート
開始時82.0kg   
-10kg
現在72.0kg 26.2%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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