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ダイエット日記 > もえぴさんのマイページ

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ダイエットルール

1.早寝早起き実行率100%100%
2.間食しない実行率50%50%
3.ストレッチする!実行率100%100%
4.腰ぐるぐる実行率50%50%
5.毎日体重はかる実行率100%100%
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日記

2012年7月31日(火)
体重74.6kg

早寝早起き

未記入

間食しない

未記入

ストレッチする!

未記入

腰ぐるぐる

未記入

毎日体重はかる

未記入

74.6kg

09:46

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重74.0kg

早寝早起き

○

間食しない

○

ストレッチする!

○

腰ぐるぐる

×

毎日体重はかる

○

74.0kg

10:35

コメント(0)

2日目

00:09
体重75.9kg  

今日夜ご飯でパスタ…(´・ω・)たまにだったら大丈夫かなー
明日も頑張ろうー

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重75.4kg

早寝早起き

未記入

間食しない

未記入

ストレッチする!

未記入

腰ぐるぐる

未記入

毎日体重はかる

未記入

75.4kg

14:16

コメント(0)

2012年7月26日(木)
体重75.6kg

早寝早起き

○

間食しない

×

ストレッチする!

○

腰ぐるぐる

○

毎日体重はかる

○

1日目

23:26

今日からはじめる!
絶対痩せるぞー(`・ω・´)

コメント(0)

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25歳 女性 身長:164.1cm
去年10kg痩せてリバウンドしました;
今年はリバウンドのしないダイエット目指したいです(*・ω・*)
2012年7月26日スタート
開始時75.6kg
-1kg
現在74.6kg
あと14.6kg
目標60.0kg

 

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昨日
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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.5s

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Koichi
168.0cm 69.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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