このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kaedeさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食はあんまりしない!実行率50%50%
2.炭水化物は少なめに!実行率63%63%
3.お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!実行率100%100%
4.おなかいっぱい食べない!実行率100%100%
5.毎日体重計にのる!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年8月19日(日)
体重54.3kg   体脂肪率23.7%

間食はあんまりしない!

未記入

炭水化物は少なめに!

未記入

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

未記入

おなかいっぱい食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

コメント(1)

2012年8月17日(金)
体重53.9kg   体脂肪率24.5%

間食はあんまりしない!

未記入

炭水化物は少なめに!

未記入

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

未記入

おなかいっぱい食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

コメント(0)

2012年8月16日(木)
体重54.2kg   体脂肪率23.7%

間食はあんまりしない!

未記入

炭水化物は少なめに!

未記入

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

未記入

おなかいっぱい食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

コメント(0)

2012年8月14日(火)
体重53.7kg   体脂肪率24.9%

間食はあんまりしない!

未記入

炭水化物は少なめに!

未記入

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

未記入

おなかいっぱい食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

コメント(0)

2012年8月13日(月)
体重53.3kg   体脂肪率23.7%

間食はあんまりしない!

未記入

炭水化物は少なめに!

未記入

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

未記入

おなかいっぱい食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:160.0cm
一緒にがんばりましょう!
受験生の人は一緒に勉強も頑張りましょうね♪
2012年7月26日スタート
開始時55.0kg 24.0%
-0.7kg -0.3%
現在54.3kg 23.7%
あと3.1kg あと3.7%
目標51.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.5s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 69.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!