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ダイエット日記 > ぽぽさんのマイページ

日記

2012年8月8日(水)
体重89.5kg

朝に体重を計る

○

朝ごはんを食べる

○

 
 先週の金曜から、バタバタしてました。

 やっとゆっくりできました〜

 ふぅ〜


 体重は食べてたわりには、少しだけ減ってました^^。

 なぜ〜?



 今週の土曜日は花火大会!

 みんな集まるから、食べちゃいそう^^;

コメント(2)

89.5kg

09:38

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重90.0kg

朝に体重を計る

○

朝ごはんを食べる

○

90.0kg

09:21

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重90.0kg

朝に体重を計る

○

朝ごはんを食べる

○

おはようございます。

04:20
体重90.0kg  



 今日は、早起きです。

 昨日は9時に寝ちゃったから、この時間かなぁ・・・。

 睡眠は長めのほうがダイエットには良いって、

 言われてるらしいです。8時間は寝れるといいな。



 外泊中はたくさん食べてしまいました^^;

 ついつい、場所が変わると食べてしまうという

 悪い癖です。



 昨日は、昼食を抜いてしまい、そのせいか

 夕食後にすごくお腹へちゃって、ドカ食いしてしまいました。

 外泊でいっぱい食べ、そのうえ昨日のドカ食い・・・・・・。

 やっぱり、体重増えてた^^;
 
 しょうがないなぁ・・・・。

 また、今日から頑張ります!



 はじめからのスタートだけど、

 自分を責めずに、自分とダイエットを気長に

 やっていきたいと思います。

 

 

コメント(1)

90.0kg

04:03

コメント(0)

2012年8月1日(水)

朝に体重を計る

未記入

朝ごはんを食べる

未記入
2012年7月30日(月)
体重89.5kg

朝に体重を計る

○

朝ごはんを食べる

×

89.5kg

09:02

コメント(0)

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43歳 女性 身長:168.0cm
ぽぽです。
 あと100kgまで10kgとなってしまいました。
 これでは、いけない・・・・。
 知り合いからは、関取と呼ばれています。
 なんとかしないと・・・・。
 無理なダイエットは長続きしないのは経験済みですので、
 とりあえず年内に5キロ落とすことを目標にしてます。
 1か月に1キロペースでいきたいと思います。
 よろしくお願いします。
2012年7月26日スタート
開始時90.0kg
±0kg
現在90.0kg
あと7kg
目標83.0kg

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 93.0s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 87.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.0s

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Koichi
168.0cm 69.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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