このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 優 **さんのマイページ

日記

2013年4月13日(土)
収支カロリー -464 kcal
摂取カロリー 1,457 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
愛情弁当っ?*×memo**
愛情弁当っ?*×memo**


-

 皆さんおはようございます.*
 お久しぶりです(*^ω^*)

 私の弟が高校入学してから、昨日で
 2日目でした**
 弟の高校は、各自お弁当を持ってい
 かなきゃいけない高校です。
 本当は父が作る予定だったお弁当で
 したが、父も忙しいのではないかと
 思い、料理ほぼ初心者の私が朝起き
 て弟と、弁当作って貰えない弟の友
 達のためにお弁当を作ってあげてま
 す(*^^*)

 2日連続で,慣れないお弁当作りっ\*^^*/笑

 2人のおかず内容はほぼ一緒だけど
 2人とも好き嫌いが多くて大変っ笑

 けど、昨日のお弁当は好評で弟の友
 達が「美味しかった!」と言ってくれ
 ました*

 とっても嬉しかったなぁ♪

 お弁当作りは、色合いとかも気にし
 たり、家にあるものでおかずを考え
 たりするのがとっても楽しくて、お
 料理ってこんなに楽しいんだぁっ
 って改めて食材の大切さに気づかさ
 れたような気がします.**

 今はまだまだだけど、これから少し
 ずつ上達していって弟の自慢のお料
 理上手なお姉ちゃんになれたらいい
 なぁ∩*^^*∩

 目標は、無口で無愛想な弟に美味し
 かったって言ってもらうこと◎*!

 よーしっこれから3年間っ
 自分の学校、勉強、ダイエットを頑
 張りつつ弟や弟の友達、自分、父の
 ためにも色々頑張っていこーうっ(*`゚゚´*)
 

-

 ◇:写真は昨日の2人のお弁当 *
  


-

コメント(6)

2013年4月12日(金)
収支カロリー -1,409 kcal
摂取カロリー 512 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入

2013年4月11日(木)
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 1,225 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
2013年4月10日(水)
収支カロリー -895 kcal
摂取カロリー 1,026 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
2013年4月9日(火)
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 885 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:155.0cm
はじめまして**
私は太りやすい体質なので
ストレッチとかして少しず
つ痩せられるよう頑張りま
す(*^ω^*)皆さんどうぞよ
ろしくお願いします**

気軽にコメントしてくださいなっ♪

.
2012年7月26日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

一覧へ

 

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 70.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!