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ダイエット日記 > 優 **さんのマイページ

日記

2013年2月12日(火)
収支カロリー -1,009 kcal
摂取カロリー 912 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

○

暇ならストレッチ*!!!

○

食べ過ぎない!

○

姿勢よく!

○

考えて食べる

○

細くなる。諦めない。

○

小さな積み重ねが大事!!!

○
悲しんでるだけじゃだめだ

-

 更新あいて&コメント返事いけなく
 てすいませんでした

 私もいい加減落ち込んでるだけじゃ
 だめだなと思ったのでまた今日から
 元気に頑張ります
 周りの人に日々感謝して1日1日を大
 切に過ごしていきたいです.*

 生きてる限りたくさんの人を笑顔に
 できたらいいな.◎゚
 私にできることはどんどんしていこ
 う。後悔のないように。


 --*-


 早速話しは切り替わって、
 もうすぐバレンタインデーですね**

 皆さんは何人の人に何をあげる予定
 ですか?*
 私は弟と父とおじいちゃんに3種類
 の味の生チョコで、友達、いとこ、母
 、おばあちゃん、などなど..にはミニ
 パイをあげる予定です.*

 今日は試しにミニチョコパイを作ってみ
 ました(*^^*)

 初めてだったけどいい感じに焼けま
 したっ∩*^^*∩♪.本番も成功しま
 すようにっ*



-


コメント(8)

2013年2月11日(月)
収支カロリー -1,404 kcal
摂取カロリー 517 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入

2013年2月10日(日)
収支カロリー -1,725 kcal
摂取カロリー 196 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
2013年2月9日(土)
収支カロリー -1,225 kcal
摂取カロリー 696 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
2013年2月8日(金)
収支カロリー -1,833 kcal
摂取カロリー 88 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

未記入

暇ならストレッチ*!!!

未記入

食べ過ぎない!

未記入

姿勢よく!

未記入

考えて食べる

未記入

細くなる。諦めない。

未記入

小さな積み重ねが大事!!!

未記入
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女性 身長:155.0cm
はじめまして**
私は太りやすい体質なので
ストレッチとかして少しず
つ痩せられるよう頑張りま
す(*^ω^*)皆さんどうぞよ
ろしくお願いします**

気軽にコメントしてくださいなっ♪

.
2012年7月26日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

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Koichi
168.0cm 70.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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