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ダイエットルール

1.間食を1日に1回にする実行率0%0%
2.ウォーキング30分する実行率0%0%
3.体重を測定する実行率0%0%
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日記

2012年7月27日(金)
体重59.1kg   体脂肪率31.5%
消費カロリー 2,785 kcal

間食を1日に1回にする

未記入

ウォーキング30分する

未記入

体重を測定する

未記入

昨日 デザート食べちまった。
でも1個におさえた。えらい。私

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2012年7月26日(木)
体重58.7kg   体脂肪率35.1%

間食を1日に1回にする

未記入

ウォーキング30分する

未記入

体重を測定する

未記入

コメント(0)

  1  
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女性 身長:156.0cm
ダイエットはリバウンドが怖いよ。
今回は、がんばろう!
2012年7月26日スタート
開始時58.8kg   
+0.3kg
現在59.1kg 31.5%
あと8.1kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

月詠
女性 
158.0cm 58.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

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Koichi
168.0cm 69.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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