このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みゆさんのマイページ

日記

2012年7月29日(日)
収支カロリー -1,168 kcal
摂取カロリー 898 kcal
消費カロリー 2,066 kcal

揚げ物は食べない

○

麺類だめ

○

お菓子食べない

○

脂質はなるべくとらない

×

野菜中心

○

2012年7月28日(土)
体重60.4kg
収支カロリー -1,058 kcal
摂取カロリー 1,008 kcal
消費カロリー 2,066 kcal

揚げ物は食べない

○

麺類だめ

○

お菓子食べない

○

脂質はなるべくとらない

○

野菜中心

○

60.4kg

07:41

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重60.8kg
収支カロリー -1,097 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 2,077 kcal

揚げ物は食べない

未記入

麺類だめ

未記入

お菓子食べない

未記入

脂質はなるべくとらない

未記入

野菜中心

未記入

60.8kg

07:55

コメント(0)

2012年7月26日(木)
体重60.7kg
収支カロリー -1,049 kcal
摂取カロリー 1,025 kcal
消費カロリー 2,074 kcal

揚げ物は食べない

○

麺類だめ

○

お菓子食べない

○

脂質はなるべくとらない

○

野菜中心

○

60.7kg

17:13

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.5cm
lastJKですo(^-^)o
大学生になるまでに痩せる!
2012年7月26日スタート
開始時60.7kg
-1.4kg
現在59.3kg
あと6.3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!