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ダイエット日記 > みゆさんのマイページ

日記

2012年7月29日(日)
収支カロリー -1,168 kcal
摂取カロリー 898 kcal
消費カロリー 2,066 kcal

揚げ物は食べない

○

麺類だめ

○

お菓子食べない

○

脂質はなるべくとらない

×

野菜中心

○

2012年7月28日(土)
体重60.4kg
収支カロリー -1,058 kcal
摂取カロリー 1,008 kcal
消費カロリー 2,066 kcal

揚げ物は食べない

○

麺類だめ

○

お菓子食べない

○

脂質はなるべくとらない

○

野菜中心

○

60.4kg

07:41

コメント(0)

2012年7月27日(金)
体重60.8kg
収支カロリー -1,097 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 2,077 kcal

揚げ物は食べない

未記入

麺類だめ

未記入

お菓子食べない

未記入

脂質はなるべくとらない

未記入

野菜中心

未記入

60.8kg

07:55

コメント(0)

2012年7月26日(木)
体重60.7kg
収支カロリー -1,049 kcal
摂取カロリー 1,025 kcal
消費カロリー 2,074 kcal

揚げ物は食べない

○

麺類だめ

○

お菓子食べない

○

脂質はなるべくとらない

○

野菜中心

○

60.7kg

17:13

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.5cm
lastJKですo(^-^)o
大学生になるまでに痩せる!
2012年7月26日スタート
開始時60.7kg
-1.4kg
現在59.3kg
あと6.3kg
目標53.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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Koichi
168.0cm 68.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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