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ダイエット日記 > もかみさんのマイページ

日記

2012年8月5日(日)
体重51.4kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -1,013 kcal
摂取カロリー 677 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

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2012年8月4日(土)
体重51.7kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 2,205 kcal
消費カロリー 1,697 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

51.7kg

11:23

コメント(0)

沢山寝ると

11:23
体重51.7kg  体脂肪率25.6%

翌朝の体重はへるらしいねー(☆。☆)

 昨日は、随分沢山寝たので、

 しかし、喉の渇きは半端ないですが(笑)

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なんだか、ちょいドカ喰い( ̄。 ̄;)

 やけ喰いまででは、無いけど。

 でも、どちらかと言えば「どーにでもなれ!!」
とかいう気持ちもあったかな(笑)

 仕事、辞めたいよー(≧Д≦) ストレスから解放されたい(☆。☆)

 とかいって。

 ストレスが全て無くなることは、一生無いけども。

少なくとも、自分を痛めつけたい衝動にかられて、やけ食い!なんて事は 無くなるかなぁと。

 

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2012年8月2日(木)
体重52.9kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

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2012年8月1日(水)
体重53.1kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -93 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 1,733 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

○

仕事が遅かった夜は、節食!

×

水は2リットル!

×

ウォーキングは週3回!

×

外食は米はナシだよ!

○

3日に1回、樫木先生と踊る

○

日曜日。ロッテリア 母宅 中華屋
 ハシゴしたあとから、体重は 完全にリバウンドっすー(゚◇゚)ガーン

 あれから 夕飯減らしたり 体操して汗もかいたけど、まったく落ちる気配なし( ̄。 ̄;)

 うーーーん(>.<)

なんか、一喜一憂 街道まっしぐらじゃに(≧Д≦)

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2012年7月31日(火)
体重53.2kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -235 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

○

仕事が遅かった夜は、節食!

○

水は2リットル!

×

ウォーキングは週3回!

×

外食は米はナシだよ!

×

3日に1回、樫木先生と踊る

○

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠希望の30代です( ̄∇ ̄)

 できれば、妊娠前にダイエットをo(^-^)oワクワクと思い立って、人生初のエステも体験してみました(☆。☆)

 エステは すぐ終了だけど、とりあえず2キロの減量には成功(*⌒▽⌒*)
 だけど、リバウンドの恐怖もあるし、出来ればあと3キロは落としたい(☆。☆)
 とゆーわけで、日記 頑張って見ることにしましたよ(*・ω・)ノ
 がんば!
2012年7月25日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.7kg -1.6%
現在51.3kg 25.4%
あと2.3kg あと1.4%
目標49.0kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.5s

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Koichi
168.0cm 69.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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