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ダイエット日記 > もかみさんのマイページ

日記

2012年8月15日(水)
体重51.8kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -625 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

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2012年8月14日(火)
体重52.0kg   体脂肪率25.4%

イヌの散歩は毎日行くね〜

×

仕事が遅かった夜は、節食!

×

水は2リットル!

×

ウォーキングは週3回!

×

外食は米はナシだよ!

×

3日に1回、樫木先生と踊る

×

コメント(0)

2012年8月13日(月)
体重52.5kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -218 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

減らなかった体重........
 うーん。最後は、バッチリ決めたかったな。

 でも、これからまだまだ続くのだぁ!
ガンバル(>.<)

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2012年8月12日(日)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

イヌの散歩は毎日行くね〜

×

仕事が遅かった夜は、節食!

×

水は2リットル!

×

ウォーキングは週3回!

×

外食は米はナシだよ!

×

3日に1回、樫木先生と踊る

×

ここ数日の 食いっぷりはひどい( -_-)ジッ

 食べちゃった っていう後悔で( ̄。 ̄;)

最近のダイエットの不調は、完全に気のゆるみが原因だぁ(+。+)アチャー。しかも 楽しいことがあってのことならいいんですけどね。

 多分、今完全に 底値の方へと向かってる最中。
このあと、どれくらいで浮上できるか!

 しかも、生理始まりました。 体重の増加はこれも原因かな(^^)/って、自分にあまーーい(*・ω・)ノ

 やっと、時間作って 明日婦人科予約したのにーー(☆。☆)
 いついけるんだぁー(≧Д≦)

 また、妊娠遠のく........ みたいな( -_-)ジッ

 ダイエットは、まだまだ続く。

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2012年8月11日(土)
体重52.9kg   体脂肪率26.8%

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠希望の30代です( ̄∇ ̄)

 できれば、妊娠前にダイエットをo(^-^)oワクワクと思い立って、人生初のエステも体験してみました(☆。☆)

 エステは すぐ終了だけど、とりあえず2キロの減量には成功(*⌒▽⌒*)
 だけど、リバウンドの恐怖もあるし、出来ればあと3キロは落としたい(☆。☆)
 とゆーわけで、日記 頑張って見ることにしましたよ(*・ω・)ノ
 がんば!
2012年7月25日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.7kg -1.6%
現在51.3kg 25.4%
あと2.3kg あと1.4%
目標49.0kg 24.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

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Koichi
168.0cm 68.4s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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