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ダイエット日記 > もかみさんのマイページ

日記

2012年8月22日(水)
体重52.2kg   体脂肪率24.8%

イヌの散歩は毎日行くね〜

×

仕事が遅かった夜は、節食!

×

水は2リットル!

×

ウォーキングは週3回!

×

外食は米はナシだよ!

×

3日に1回、樫木先生と踊る

×

今日は、友人とビュッフェ!

 パスタにスイーツもしっかり(泣)

 帰宅後、そーめん。

 ここ数日、確実にダイエットへの気力が失われていますー( -_-)ジッ

 言い訳はたくさんあるけど、結局、自分甘やかしてまーす(+。+)アチャー。

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2012年8月21日(火)
体重52.4kg

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

52.4kg

07:00

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2012年8月18日(土)
体重52.0kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -107 kcal
摂取カロリー 1,598 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

×

仕事が遅かった夜は、節食!

×

水は2リットル!

×

ウォーキングは週3回!

×

外食は米はナシだよ!

×

3日に1回、樫木先生と踊る

×

キャンプです。

 焼き肉です(泣)

 食べなきゃいいってもんでもねーし(≧Д≦)

 なんとか、野菜で凌いではみたものの。

暇過ぎて食っちまうべー( ̄。 ̄;)

 

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2012年8月17日(金)
体重52.6kg   体脂肪率24.6%

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

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2012年8月16日(木)
体重52.0kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

イヌの散歩は毎日行くね〜

未記入

仕事が遅かった夜は、節食!

未記入

水は2リットル!

未記入

ウォーキングは週3回!

未記入

外食は米はナシだよ!

未記入

3日に1回、樫木先生と踊る

未記入

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30代後半 女性 身長:158.0cm
妊娠希望の30代です( ̄∇ ̄)

 できれば、妊娠前にダイエットをo(^-^)oワクワクと思い立って、人生初のエステも体験してみました(☆。☆)

 エステは すぐ終了だけど、とりあえず2キロの減量には成功(*⌒▽⌒*)
 だけど、リバウンドの恐怖もあるし、出来ればあと3キロは落としたい(☆。☆)
 とゆーわけで、日記 頑張って見ることにしましたよ(*・ω・)ノ
 がんば!
2012年7月25日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.7kg -1.6%
現在51.3kg 25.4%
あと2.3kg あと1.4%
目標49.0kg 24.0%

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.6s

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Koichi
168.0cm 69.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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