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ダイエット日記 > mayu*さんのマイページ

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ダイエットルール

1.お菓子禁止!実行率40%40%
2.ランニング実行率40%40%
3.腹筋実行率80%80%
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日記

2012年8月1日(水)
体重48.8kg

お菓子禁止!

未記入

ランニング

未記入

腹筋

未記入

48.8kg

22:39

コメント(0)

2012年7月31日(火)
体重48.9kg

お菓子禁止!

未記入

ランニング

未記入

腹筋

未記入

48.9kg

07:54

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重49.2kg

お菓子禁止!

○

ランニング

×

腹筋

○

\(^o^)/

18:23
体重49.2kg  

朝ごはん
カップケーキ
ヨーグルト
昼ごはん
おにぎり
夜ご飯
豚しゃぶサラダ
スープ
豆腐
魚のムニエル

今日から3日間連続4時間半ダンスのレッスンや〜
初日を終えてかなりの疲れ。
こういう日に食べ過ぎないように気をつけまーす\(^o^)/

なかなか順調!
でも来月に上海行くとき食べ物気をつけないとまた太るからな…

頑張ろう!

コメント(2)

49.1kg

08:04

コメント(0)

2012年7月29日(日)

お菓子禁止!

○

ランニング

×

腹筋

○

充実!

21:05

朝ごはん
食パン
目玉焼き

1時間半 バレエのレッスン
すごく楽しかった(((o(*゚▽゚*)o)))
上手く踊れたときのうれしさ♡

からの次のレッスンまでお友達と勉強!
結構長かった笑
なんかお腹空いてなかったから食べなかった!

からの3時間ダンスのレッスン!
踊りくるった(((o(*゚▽゚*)o)))
新しい振りかっこよ過ぎて…
先生がかっこよ過ぎた!
めっちゃ汗かいた!
痩せてたらいいな…

夜ご飯
おにぎり

そして帰宅中(^з^)-☆
すっごい疲れたけどすっごい充実した一日でした!

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重50.2kg

お菓子禁止!

未記入

ランニング

未記入

腹筋

未記入

50.2kg

22:14

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:157.0cm
 
JK2*

love*
musical/dance/singing/stage and more!

Iwant to be...

------------------------------------------

気を抜いたら一気に太ってしまいます><
憧れと夢のために頑張ります☆
2012年7月25日スタート
開始時50.0kg
-1.2kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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Koichi
168.0cm 71.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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