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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年12月11日(火)
体重84.2kg   体脂肪率41.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

140日目

20:51

今日は1日仕事でした。
ようやく店のオーナーに妊娠報告・・・
一応おめでとうとは言ってくれたけど、ちょっと複雑そうでした。
なるべくお店に迷惑かけないように、早くに復帰しなきゃなぁ〜なんつあ、改めて実感しました。

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2012年12月10日(月)
体重84.8kg   体脂肪率45.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

139日目

21:49

今日は1日仕事でした。
疲れました(;´д`)
最近疲れやすいです。
旦那が今日まで慶弔休暇だったので、家事全般と娘の世話をお任せして、仕事に没頭しました。

コメント(0)

2012年12月9日(日)
体重85.0kg   体脂肪率42.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

138日目

20:53

今日は1日家でのんびりしていました
というか、疲れが取れず、何もできなかったというのが、本当の所です。
産婦人科が決まり、ほっとしたのも束の間、血圧が高いということで病院でねか管理が始まりました。
まあ、仕方ないです。悪阻中をいいことに、結構塩気の強いものを摂取してきましたからね。
なるべく毎日の食事に納豆と玉ねぎ、海藻類を加えると良いそうなので、28日の診察迄にどこまで下がるかやってみます(^-^)/

コメント(1)

2012年12月8日(土)
体重85.2kg   体脂肪率40.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

137日目

23:50

今日は午前中出勤のあと、夕方から仕事先の忘年会でした。
遅くまで外にいたので、疲れました(;´д`)

コメント(0)

2012年12月7日(金)
体重84.6kg   体脂肪率41.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

136日目

22:03

今日は仕事はお休みでした。
義兄の葬儀があったためです。
何をしたわけではありませんが、非常に疲れました。
明日は久々に仕事です。
リフレッシュして頑張ります(^-^)/

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.0s

chrisちゃん
55歳 女性 
163.0cm 85.8s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 89.3s

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Koichi
168.0cm 73.4s

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46歳 女性 
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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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