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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年12月16日(日)
体重84.0kg   体脂肪率41.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

145日目

21:16

今日は亡くなった義兄の家にお線香をあげに行ったり、買い物をしたりしました。
昨日は品川の祖父母の家に行って、娘がクリスマスプレゼントをおねだりするのに付き合ったりと、非常に疲れました(;´д`)
明日も急遽早朝から仕事になり、早く眠りたいです。
選挙も気になりますが。

コメント(1)

2012年12月15日(土)
体重84.2kg   体脂肪率42.0%

1日1回必ず体重測定する

未記入

甘い物は1日1回

未記入

腹筋20回

未記入

夕飯に炭水化物を摂らない

未記入

コメント(0)

2012年12月14日(金)
体重84.0kg   体脂肪率42.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

143日目

23:13

今日は仕事はお休みでした。
午前中は病院へ、午後は娘とクリスマスプレゼントの物色をしました。
夜は家にゴキブリが出現!!(;´д`)
大騒ぎになりました。

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重84.0kg   体脂肪率42.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

142日目

08:11

今日は1日仕事で、しかも棚卸しだったので、大変疲れました。18時すぎに棚卸しが終わったあと、新店舗のプレオープンに。家で一息つけたのは夜9時でした。

コメント(0)

2012年12月12日(水)
体重83.6kg   体脂肪率41.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

141日目

21:42

今日は午後から仕事でした。
久々に午前中買い物に行ったので、明日の朝ご飯は食パンが食べられます(*^^*)
明日も仕事頑張ります(^-^)/

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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160.0cm 84.7s

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164.0cm 55.1s

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