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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年9月7日(金)
体重92.6kg   体脂肪率46.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

45日目

21:41
45日目
45日目

今日はおでんセールのヘルプで出勤。
2時間で220個おでん売って来ました(>.<)

娘が育てているゴーヤが収穫時期に♪
ゴーヤチャンプルを作りました(*^^*)

コメント(1)

2012年9月6日(木)
体重92.8kg   体脂肪率45.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

44日目

21:06

ようやく92s台に突入できました。
でも今の体重体脂肪計、イマイチ数値が信用出来ない。
何せ17年前の代物・・・
もうぼろぼろです(>.<)
90s切ったら新しいのを購入予定なので、あと2.8s頑張ります!

今日は午後から仕事でした。
ミーティング等のデスクワーク中心で運動量はイマイチです。

コメント(1)

2012年9月5日(水)
体重93.2kg   体脂肪率46.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

43日目

22:26
43日目
43日目

今日は仕事はお休みでした。
なので、1日中家でDVD診てました。
実は私は大のガンダム好き♪
上の写真→
アッグガイと、
下の写真→
フリーダム(ストライクフリーダム)
好きです(*^^*)
わかんない女子の方が多いですね・・・
とにかく、今日は朝から夕方までOO(ダブルオー)観ながらOOライザーのガンプラ組み立ててました!
ストレスさっぱり解消ですq(>.<)

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2012年9月4日(火)
体重93.2kg   体脂肪率44.0%
収支カロリー -2,196 kcal
摂取カロリー 547 kcal
消費カロリー 2,743 kcal

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

42日目

21:32

今日は夕方まで仕事でした。
夕方、停電しました。
娘は大はしゃぎ。子供っていいですね・・・親の方は、冷蔵庫の中身の心配や、ブルーレイの予約の心配ばっかりでした。(*_*)
目方はあまり変わらず。
停滞期だという事にして、気にしないようにします(>.<)

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2012年9月3日(月)
体重93.4kg   体脂肪率44.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

41日目

22:52
41日目

今日は1日勤務でした。あ〜忙し・・・
ちなみにおでんセール初日は2000個オーバーの売り上げ。予約が1000個位あったにしても、さばくの大変でした(*_*)
そんな忙しいセブンの店長(名前だけで大した仕事はしていない)は、ドリンク片付け、商品出しと、結構な力仕事で腰がヤバイ状態・・・
更におでんばっかり食べてるせいか、体重↑。
今日は腹筋50回実行です(>.<)
写真は私が勤務しているさいたま市内某所のセブン♪
忙し過ぎて記憶が飛ぶ店ですσ(^_^;)?

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.4s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.3s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

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Koichi
168.0cm 68.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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