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ダイエット日記 > ななゆみこさんのマイページ

日記

2012年9月12日(水)
体重91.4kg   体脂肪率46.0%
収支カロリー -2,310 kcal
摂取カロリー 388 kcal
消費カロリー 2,698 kcal

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

50日目

21:21
50日目

今日は午後から勤務。(夕方7時まで)
ミーティングや、売り場の整理をしました。

2号店の方は、新店長に不満がポチポチ・・・
報告は聞いてますが、介入はまだ早いかと今のところは静観ですσ(^_^;)?

もう向こうだけではどうにもならなくなったら出動する予定です。警察のSAT的な(^q^)ナンテネ
そうチョクチョク出動すると、緊張感も破壊力も薄れますからね♪
ここぞで出て行って、一瞬でカタをつけるような圧倒的な脅威を求められている1号店の店長・・・(;´д`)ハア

ま、おもしろおかしい愉快な仲間たちが揃ったお店なんですよ♪

疲れているせいか、無性に甘いものが食べたいこの頃です。
そういえば、昔ミスタードーナツに『アメリカンフルーツ』っていうドーナツがあって、小さい頃おじいちゃんとお茶の水のミスドで食べたな〜って、懐かしくなりました。
写真がそのアメリカンフルーツです(*^^*)

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2012年9月11日(火)
体重92.0kg   体脂肪率47.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

×

49日目

21:37
49日目

目方は鬼勤務のおかげで順調に落ちているものの、体脂肪は横ばい・・・早く新しい体重計になって、正確に計ってみたいものです。

今日はセブンの新商品『たっぷりクリームチョコプリン』を試食用に購入しました。ディズニーとコラボしたメルヘンなスイーツです(*^^*)
他にも白雪姫のパスタや、スティッチのハンバーガー、ミッキーのオムライス、プーさんのハニーポットパンなど、お店のなかはディズニーカラー。
メルヘンな店内となっております(^_^;)

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2012年9月10日(月)
体重91.8kg   体脂肪率48.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

48日目

22:02
48日目

いよいよ91s台に突入★
やはり鬼勤務の日は減ります(;´д`)
そんな私に旦那が大好物のフランスパンを買ってきてくれました。
『PAUL』のフランスパン。
美味しいんですよね〜カロリー気になるけど。
ちょっとずつ食べます。

ボソッと『ヴィロンのバケットレトロドール』が良かったな・・・ って言ったら無言でした。(((^_^;)スマン

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2012年9月9日(日)
体重92.8kg   体脂肪率41.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

○

47日目

22:23
47日目

今日は仕事はお休みでした。
1日娘の宿題やら絵やらに付き合って過ごしました。
夜、沖縄風炊き込みご飯『じゅーしい』を作ってみました。
なかなか美味しそうなビジュアルです(*^^*)
とりあえず味見。
まぁまぁでした(^_^;)
明日の朝御飯とお昼ご飯になりそうです。

ワカメをしこたま食べた割にはお通じは不調。
目方はアップしたものの、信用度低い体脂肪は低下しておりました。
明日からはまた地獄のウィークデーになりますから、頑張って目方落とします。

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2012年9月8日(土)
体重92.6kg   体脂肪率43.0%

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

46日目

21:55
46日目
46日目

今日は仕事はお休みでした。
お休みして、娘の学校へ『自由研究の発表会』と『宿泊学習の説明会』へ。
朝から夕方までずっと学校で、これはこれで疲れかどっと来るものですね・・・(;´д`)
学校が遠いので家に着いたのは夕方4時でした。

写真は上は娘の学校外観、下は学校の学食で食べたカレーライスです(*^^*)
かなりスパイシーでした(+_+)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 86.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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Koichi
168.0cm 72.8s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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